Rio de Janeiro, 7 de Agosto de 2014.

"Mantendo o corpo firme, como as três partes eretas [ cabeça, pescoço e peito], o sábio dirige os sentidos e a mente ao interior do coração. O Brahman é o barco em que ele atravessa o rio do medo." Svetasvatara Upanishad, II:6

Convite para o próximo evento de yoga - "Dia de Yoga - Um dia para chamar de SEU"

Nossos alunos, amigos e conhecidos sempre perguntam sobre o "caminho do yoga" e o "Por quê?" da identificação.

Pense você em um ESTADO de autoconhecimento, autosuperação, autoaperfeiçoamento, em nível físico, mental, emocional, filosófico e espiritual, expandiu essa ideia ???

Esse é o caminho do YOGA.

Simbolicamente, as posturas que se realiza nas práticas apresentam os atores: principal e coadjuvante.

Sua intuição estaria correlacionada ao "papel principal", sua mente ao papel coadjuvante ??

Não há dualidade, entretanto há uma cognição, uma serenidade da qual permite observação e ação correta. Sua verdade é a sua verdade, mas sua conduta para com a sua verdade transforma as consequências de suas atitudes. No yoga atitude também está posicionando o saber dizer "não" e abnegar-se de um impulso transitório.

A experiência do corpo corresponde ao estado de consciência de vigília.

 

As práticas estão abertas a todos os níveis de yoga. E se você ainda não conhece, aproveite !!!

Reflexão sobre a "mente tagarela" ..

Paramahansa Yogananda:
"O principiante iogue deve abster-se de todos os excessos, para que os problemas com o seu corpo não se tornem um obstáculo no caminho do progresso divino. 
Comer demais causa doença. Comer de menos ocasiona fraqueza física e mental. 
Dormir demais entorpece o sistema nervoso. Dormir de menos gera uma tendência a dormir contra a vontade. 
Todos estes estados desequilibrados são obstáculos para o iogue.
Evitando todos os excessos dos prazeres dos sentidos da vista, audição, olfato, paladar e tato, o iogue adiantado pode ir conscientemente além do estado de sono e, desta forma, apreciar a eterna alegria da superconsciência."


Utilize inicialmente a maneira mais simples de controlar sua respiração, depois a amplie. 
Respire nasalmente (pelo nariz), a inspiração e a expiração, prolongue o "seu soltar o ar pelo nariz".


Uma ótima semana.
Namastê _/\_