tag:blogger.com,1999:blog-33213104485480542912024-03-12T18:05:10.661-07:00Yoga GanapattiNamaskar !!ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-62392239591373640342014-08-07T14:46:00.000-07:002014-08-07T14:46:30.222-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Rio de Janeiro, 7 de Agosto de 2014.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<h3 style="text-align: left;">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i>"Mantendo o corpo firme, como as três partes eretas [ cabeça, pescoço e peito], o sábio dirige os sentidos e a mente ao interior do coração. O Brahman é o barco em que ele atravessa o rio do medo." Svetasvatara Upanishad, II:6</i></span></span></h3>
</blockquote>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Convite para o próximo evento de yoga - "Dia de Yoga - Um dia para chamar de SEU"</div>
<div style="text-align: justify;">
Nossos alunos, amigos e conhecidos sempre perguntam sobre o "caminho do yoga" e o "Por quê?" da identificação.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pense você em um ESTADO de autoconhecimento, autosuperação, autoaperfeiçoamento, em nível físico, mental, emocional, filosófico e espiritual, expandiu essa ideia ???</div>
<div style="text-align: justify;">
Esse é o caminho do YOGA.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Simbolicamente, as posturas que se realiza nas práticas apresentam os atores: principal e coadjuvante.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sua intuição estaria correlacionada ao "papel principal", sua mente ao papel coadjuvante ??</div>
<div style="text-align: justify;">
Não há dualidade, entretanto há uma cognição, uma serenidade da qual permite observação e ação correta. Sua verdade é a sua verdade, mas sua conduta para com a sua verdade transforma as consequências de suas atitudes. No yoga atitude também está posicionando o saber dizer "não" e abnegar-se de um impulso transitório.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A experiência do corpo corresponde ao estado de consciência de vigília.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBhLUfKVTo0l0oFFnd-a-1lRndOt8rL___9-h8rdoiLlLN6hObhQ7wwLNtcxkwcrstUcs3mThtSDd-XcQzgQYCHGid8ZR-6y0My-am6V2GuKE-mJ2ZYeWWm0ig4s0Ie7UGhxF84HB9L0/s1600/IMG_3305877205006.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBhLUfKVTo0l0oFFnd-a-1lRndOt8rL___9-h8rdoiLlLN6hObhQ7wwLNtcxkwcrstUcs3mThtSDd-XcQzgQYCHGid8ZR-6y0My-am6V2GuKE-mJ2ZYeWWm0ig4s0Ie7UGhxF84HB9L0/s1600/IMG_3305877205006.jpeg" height="640" width="451" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
As práticas estão abertas a todos os níveis de yoga. E se você ainda não conhece, aproveite !!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-57179418966887580222012-02-15T06:53:00.000-08:002012-02-15T06:53:34.556-08:00Reflexão sobre a "mente tagarela" ..<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu1dGLoQ77UmvoBZnkS2hahUvdAb4KReg65PLHWSS8zV1cAeleDb_OtcrwT3Qgz2cyR4igRq9Eq09lEyC-qrLvg0fBcdf4tf_NpaFx_tgftF3bjhz22jMtgsHUKnoXtcu-Pshx2Q41pLg/s1600/medita%C3%A7%C3%A3omenteconfusa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu1dGLoQ77UmvoBZnkS2hahUvdAb4KReg65PLHWSS8zV1cAeleDb_OtcrwT3Qgz2cyR4igRq9Eq09lEyC-qrLvg0fBcdf4tf_NpaFx_tgftF3bjhz22jMtgsHUKnoXtcu-Pshx2Q41pLg/s640/medita%C3%A7%C3%A3omenteconfusa.jpg" width="496" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Paramahansa Yogananda:</span><br style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">"O principiante iogue deve abster-se de todos os excessos, para que os problemas com o seu corpo não se tornem um obstáculo no caminho do progresso divino. </span><br />
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Comer demais causa doença. Comer de menos ocasiona fraque</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">za física e mental. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Dormir demais entorpece o sistema nervoso. Dormir de menos gera uma tendência a dormir contra a vontade. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Todos estes estados desequilibrados são obstáculos para o iogue.<br />
Evitando todos os excessos dos prazeres dos sentidos da vista, audição, olfato, paladar e tato, o iogue adiantado pode ir conscientemente além do estado de sono e, desta forma, apreciar a eterna alegria da superconsciência."</span> <br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Utilize inicialmente a maneira mais simples de controlar sua respiração, depois a amplie. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Respire nasalmente (pelo nariz), a inspiração e a expiração, prolongue o "seu soltar o ar pelo nariz".</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 14px;">Uma ótima semana.</span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 14px;">Namastê _/\_</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: #edeff4; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-87564510406425184972012-01-06T13:12:00.000-08:002012-01-06T13:12:57.053-08:00Relembrar é PRECISO !!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuiLbZDiXbAmbdxWVUaep-66XdmiDHEQswSQD8sFx1DJl-BPusVREbVOmD2RWUVa1soGRF0omnHwjn8p15NZo-R3jWvzU8J99At4avU9vIja7Z0IzRLM1YXHyi8q6QiBq82liJYCVKjKo/s1600/blue-lotus-dsc06099-a3-wp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuiLbZDiXbAmbdxWVUaep-66XdmiDHEQswSQD8sFx1DJl-BPusVREbVOmD2RWUVa1soGRF0omnHwjn8p15NZo-R3jWvzU8J99At4avU9vIja7Z0IzRLM1YXHyi8q6QiBq82liJYCVKjKo/s640/blue-lotus-dsc06099-a3-wp.jpg" width="640" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Praticar Yoga é descobrir os próprios limites, ampliá-los e ser capaz de relaxar no ser que você é !</div>Patanjali escreveu há 2.500 anos, o Yoga-sutra:<br />
<br />
"<em>chitta-vrtti-nirodhah" - cessação dos tumultos da mente.</em><br />
<br />
Centrar os próprios pensamentos, concentrar-se em si mesmo ou meditar profundamente.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Vale muito lembrar ou relembrar que de acordo com o primeiro texto de Yoga, Patanjali descreve os "caminhos":</div><br />
<strong>Yama e Niyama</strong><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Yama é uma restrição moral que dita não apenas nossos atos, mas também nossas palavras e pensamentos. Exerce grande poder e requer vigilância, afinal VIVER o MOMENTO é estar 100% envolvido em ações, palavras, pensamentos e emoçoes.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Niyama</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Preceitos...O niyama incorpora a disciplina a nossos atos e condutas e também à atitude que temos para conosco, com nós mesmos.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvs3BnFG3BcxVABNLxUbtdvudv4sk_hL382K1wXDntGKx3Oc6GkZGbTSOtJGzyFyeGobYRtoFiFAL5YodkKulgn6b48M4Lt-DH2ln7ybaENouph1ckXvHlitySts9LsU0EZZd1Sax4R6c/s1600/foto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvs3BnFG3BcxVABNLxUbtdvudv4sk_hL382K1wXDntGKx3Oc6GkZGbTSOtJGzyFyeGobYRtoFiFAL5YodkKulgn6b48M4Lt-DH2ln7ybaENouph1ckXvHlitySts9LsU0EZZd1Sax4R6c/s400/foto2.jpg" width="400" /></a></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Yama: Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha;</div>Niyama: Saucha, Santosha, Tapas, Swadhyaya, Ishvarapranidhana.<br />
<br />
Relembre algum momento da sua vida!!<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">-Satya = Tem a ver com ser autêntico, inclui a noção de comunicação apropriada - conduzindo a própria vida com honestidade nas atitudes, pensamentos e intenções. É importante avaliar a condição em que se encontra a cada dia antes de praticar uma postura difícil (ásanas) para não se forçar a ultrapassar os limites físicos. Agir de acordo com as próprias crenças.</div><br />
-Santosha = Este preceito nos fornece a oportunidade de cultivar o sentimento de satisfação e de gratidão pelo que temos. Também incentiva a adoção de uma atitude positiva para com aquilo que não temos. No entanto, embora seja inegável o benefíciode se ver o lado positivo das coisas e se conformar com uma situação indesejável, este preceito não é para ser usado como desculpa para a pessoa não dar-se ao trabalho de fazer algo pra mudá-la.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoMouRkTw29ekqVBMYac_P4UHIP5d6N2Ux7rH-YEAn4zYuNPdXuFXoh0aXWlq38gj8hO5ZU8H55wHwH6FIL3BJz4-Yn1bylcCBhLK5KxyY0-X-UAlQFRRjj_1vgSCJ2E8Dz6PFFiiwj3A/s1600/foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoMouRkTw29ekqVBMYac_P4UHIP5d6N2Ux7rH-YEAn4zYuNPdXuFXoh0aXWlq38gj8hO5ZU8H55wHwH6FIL3BJz4-Yn1bylcCBhLK5KxyY0-X-UAlQFRRjj_1vgSCJ2E8Dz6PFFiiwj3A/s400/foto.jpg" width="400" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<br />
Então o que está esperando para praticar YOGA como a essência real de VIVER!!<br />
Feliz 2012!!!<br />
<br />
Namastê _/\_</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-38639780140461107602011-09-05T07:06:00.000-07:002011-09-05T07:07:38.483-07:00RETIRO DE YOGA - OUTUBRO DE 2011<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Ws0UcIvEXPP55BNxVVDVhZooejH7sNLOA6JbzB1yKwae-C1ha-N2TZQR0b4n1GNO1l-wiGs08P8o3dph5PMNqfAPZKMb6lmTRwfMy2zbEnA1D6EFK2BoFl3HqVfXp0xal7rDMMU0KR0/s1600/retiro2-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Ws0UcIvEXPP55BNxVVDVhZooejH7sNLOA6JbzB1yKwae-C1ha-N2TZQR0b4n1GNO1l-wiGs08P8o3dph5PMNqfAPZKMb6lmTRwfMy2zbEnA1D6EFK2BoFl3HqVfXp0xal7rDMMU0KR0/s640/retiro2-2.jpg" width="452" /></a></div></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-48517373949294076682011-08-23T08:35:00.000-07:002011-08-23T08:38:37.975-07:00Hatha Yoga e Vinyasa Yoga : União Plena !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6N7SeZQ6fepNIEMpTLnebyjlRt9bcshH_Nr_5KBQCS4Ssm3XP_j546uM9xgnB5xqpuolXe5R8vY9j5q7HoeP4-pOaDe7p9FUBQYVtd-9Ot1m3C-WjtTvr4M_i0BJ6t_QQNWbXbC7qLAY/s1600/JARDIM+DO+RIO+-+UM+DIA+DE+SOL+%252810%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6N7SeZQ6fepNIEMpTLnebyjlRt9bcshH_Nr_5KBQCS4Ssm3XP_j546uM9xgnB5xqpuolXe5R8vY9j5q7HoeP4-pOaDe7p9FUBQYVtd-9Ot1m3C-WjtTvr4M_i0BJ6t_QQNWbXbC7qLAY/s1600/JARDIM+DO+RIO+-+UM+DIA+DE+SOL+%252810%2529.jpg" /></a></div><div closure_uid_6bhkgn="160" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="160" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span closure_uid_6bhkgn="355" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> União Plena !! </span></div><div closure_uid_6bhkgn="160" style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="161" style="text-align: justify;"><span closure_uid_6bhkgn="164" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Especialmente nas culturas ocidentais, quando alguém ouve a palavra "Yoga", pensa-se logo nas posturas de Hatha Yoga, que as pessoas cada vez mais estão aprendendo e praticando. </span></div><div closure_uid_6bhkgn="161" style="text-align: justify;"><span closure_uid_6bhkgn="164" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Yoga" vem do Sanscrito <em>yuj</em>, que significa "unir". </span></div><div closure_uid_6bhkgn="161" style="text-align: justify;"><span closure_uid_6bhkgn="164" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">Yoga significa finalmente unir a alma com Deus. (qualquer que seja o "Deus" que você carrega dentro de si)</span>.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="165" style="text-align: justify;"><span closure_uid_6bhkgn="302" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caminhos do Yoga: Existem diversos caminhos que levam ao mesmo destino da auto-ralização. Logo existem diversas práticas espirituais e caminhos do Yoga para adaptar-se às diferentes aptidões e habilidades dos praticantes. Yoga é uma análise sistemática do ser-humano e sua mente. Ela não possui uma ligação direta e indispensável com qualquer religião em particular. A prática do Yoga torna um homen mais religioso em sua própria religião.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="177" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lembre-se que a natureza é plena. Que sua verdadeira essência é a porta da felicidade. Natureza do universo, seu coração tranquilo como sua mente permitirão a evolução e a uma vida de paz e serenidade. </span></div><div closure_uid_6bhkgn="177" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuide de sua saúde: física, mental e espiritual. Reenergizando sua vida.</span></div><div closure_uid_6bhkgn="177" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pratique aulas de Yoga, respire suavemente pelas narinas, explore o universo ao seu redor, mas observe suas sensações, emoções e pensamentos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div closure_uid_6bhkgn="179" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">HATHA YOGA</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hatha Yoga é uma forma de ioga pré-clássico. A expressão Hatha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras "ha" (sol) e "tha" (lua), cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Hatha Yoga uniu a idéia tântrica do corpo como templo da divindade com a visão vedântica de que tudo que existe é a expressão do Ser, que é criador e agente material da criação. Dá muita importância à prática das purificações (shat karma), mas também leva em conta seus aspectos sutis, como o despertar da energia potencial (kundaliní), técnicas de percepção do som supersutil interior (nada), a absorção final da atenção na realidade transcendental (laya) e a iluminação (samádhi).</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Assim como as demais escolas de yoga, visa transcender a consciência, mas a metodologia utilizada é baseada no fortalecimento do físico. Os ásanas devem ser praticados com consciência e foco nos objetivos do Hatha Yoga, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">SAUDAÇÃO A LUA - Chandra Namaskara </span></div><div class="separator" closure_uid_6bhkgn="292" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZ-JGd0t6SSKL8b0DENqcUn2q6xmP5qZElBMzwSMM-s574F-HEHY7q19SgRcGS8-vgQ5rrJoUcu-9A2gSIIwqzDdufXAJNbm4S-srCEts5Hh3pDVd_hsehAw3OSNpiDwgNR8bWeus8-k/s1600/Chandra%252520Namaskar%252520Yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZ-JGd0t6SSKL8b0DENqcUn2q6xmP5qZElBMzwSMM-s574F-HEHY7q19SgRcGS8-vgQ5rrJoUcu-9A2gSIIwqzDdufXAJNbm4S-srCEts5Hh3pDVd_hsehAw3OSNpiDwgNR8bWeus8-k/s400/Chandra%252520Namaskar%252520Yoga.jpg" width="400" /></span></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div closure_uid_6bhkgn="148" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Como tudo é formado por água (o ser humano por aproximadamente 70%) somos afetados pelas fases da lua. A energia da lua cheia corresponde ao final da inspiração quando a força prana é máxima. É uma força expansiva e direcionada para cima, que nos faz sentir energéticos e emotivos, mas não muito aterrados. A lua nova corresponde ao final da inspiração, quando a força apana é mais forte. Apana é a força de contração, direcionada para baixo que nos faz sentir calmos e aterrados, mas densos e aversos ao esforço físico” _ Tim Miller. </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div closure_uid_6bhkgn="151" style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="151" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Através da prática Chandra Namaskar poderemos nos conectar com a energia lunar, feminina e suas variações, como os ciclos da natureza e suas influências no plano físico e mental. </span></div><div class="separator" closure_uid_6bhkgn="374" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvWBtAwrgZU05mCRDRB0vWeCnxXjnYB2qOWN0RZHtsBmUtObxL7X739eQ3srf9uWKf-Y0GJayc0ZO7jE0vL_djtYFCKHo4e7RKZXlHtl83vq7TJcr_uFjggo9Jg7m16JH4zoDboVNzg9c/s1600/mooncycle6vz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvWBtAwrgZU05mCRDRB0vWeCnxXjnYB2qOWN0RZHtsBmUtObxL7X739eQ3srf9uWKf-Y0GJayc0ZO7jE0vL_djtYFCKHo4e7RKZXlHtl83vq7TJcr_uFjggo9Jg7m16JH4zoDboVNzg9c/s400/mooncycle6vz.jpg" width="400" /></a></div><div closure_uid_6bhkgn="151" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">VINYASA YOGA</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vinyasa, foi pensada como uma prática muito exigente em seu caráter físico, que pode ser bem sucedida em canalizar a hiperatividade dos jovens. Este sistema pode também ser usado para ajudar a acalmar o fluxo de pensamentos na mente, reduzindo o estresse e ensinando personalidades extrovertidas a se tornarem mais introvertidas para consciência dos seus corpos e manutenção do foco durante suas práticas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este sistema de yoga é caracterizado pela concentração na respiração pranayama sincronizada com movimentos e posturas ásanas. O esforço vem da manutenção da qualidade da respiração de forma que, em movimentos ascendentes, inspira-se e, em movimentos descendentes, expira-se, mantendo a respiração contínua e profunda durante toda a prática. A respiração torna a prática vigorosa e facilita a realização das posturas.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vinyasa Yoga não se trata de competição, rapidez ou flexibilidade, mas consiste na realização de ásanas, que são as posturas e pranayama, que é o controle da respiração sincronizados que surtem efeitos físicos, mentais e espirituais gradativamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pela integração das funções da mente, do corpo e da respiração em um único momento, o praticante poderá experienciar a verdadeira alegria de uma prática. Cada uma das importantes posturas (asanas) é praticada com muitos e elaborados vinyasas (variações e movimentos). Cada variação é ligada à seguinte por uma sucessão específica de movimentos, todos sincronizados pela respiração.</span></div><div class="separator" closure_uid_6bhkgn="427" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcM8hU_DNmUOhauubKsCR4HrNHsIacZ8_UiOBUxwHhT7LUqZwAgwrLtMGMyTKznUzlGCKuGxr7D57TS0QjdwWMiPhYJ2EL6qvJz0ezE0pRer076PakKxOhfaHUkpyQIrnWzKrBYoGYVC8/s1600/Surya+Namaskar+Animation_1284790401380.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcM8hU_DNmUOhauubKsCR4HrNHsIacZ8_UiOBUxwHhT7LUqZwAgwrLtMGMyTKznUzlGCKuGxr7D57TS0QjdwWMiPhYJ2EL6qvJz0ezE0pRer076PakKxOhfaHUkpyQIrnWzKrBYoGYVC8/s1600/Surya+Namaskar+Animation_1284790401380.bmp" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde modo, a mente segue firmemente a contínua, calma e profunda respiração empregada, e a união da mente com o corpo acontece de uma maneira muito forte e presente. </span></div><div closure_uid_6bhkgn="429" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Surya Namaskar energiza todos os chakras, mas especialmente o Manipura Chakra (Chakra Plexo Solar).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div closure_uid_6bhkgn="430" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode ser praticado a qualquer hora do dia, mas especialmente ao nascer do Sol.</span></div><div closure_uid_6bhkgn="430" style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="430" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_6bhkgn="211" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomud1oC46qLYDzE80ipQUcncUJPqV7Iwse8vRrxtUyPpaiYYYni-nw_8M51DEFTNDMd7EWBXhvqDBMBid10J12W9G2snTz0G3uV_7BQLyrWC_sGKz-2abfK4gksh4Ts-BWW9gZJkmH5o/s1600/chakra_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomud1oC46qLYDzE80ipQUcncUJPqV7Iwse8vRrxtUyPpaiYYYni-nw_8M51DEFTNDMd7EWBXhvqDBMBid10J12W9G2snTz0G3uV_7BQLyrWC_sGKz-2abfK4gksh4Ts-BWW9gZJkmH5o/s400/chakra_1.jpg" width="387" /></span></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Significado dos CHAKRAS</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vermelho: ativa o Muladhara Chakra, que é abastecido pela energia da terra e comanda os instintos de sobrevivência, autoconfiança e a nossa relação com o mundo prático.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Laranja: ativa o Swadhisthana Chakra, que rege o inconsciente coletivo, a expressão da energia sexual, a satisfação dos prazeres, a criatividade e a procriação.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="242" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Amarelo: ativa o Manipura Chakra, que é o centro de poder do corpo, pois governa a vitalidade, a energia e os impulsos. É por este Chakra que o <em>prana </em>(energia vital) penetra no corpo material.</span></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verde: ativa o Anahata Chakra, que favorece a inteligência emocional e o desenvolvimento da capacidade de amar, perdoar e nutrir a compaixão. Sua função é assegurar a imunidade e integrar os três primeiros chacras (relacionados à matéria) com os três últimos (ligados à espiritualidade).</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Azul: ativa o Vishudha Chakra, que está associado à capacidade de comunicação dos pensamentos e sentimentos, ao desenvolvimento da generosidade e à evocação espiritual.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="243" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Roxo/ Azul índigo: ativa Ajna Chakra, que é a morada da intuição, da sabedoria e das atividades intelectuais. Fica além do mundo temporal ou físico. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="147" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Branco / Roxo: ativa o Sahasrara Chakra, onde reside a realização espiritual e a essência do ser. Desenvolvido, proporciona o despertar da consciência plena e a comunhão com o divino. </span></div><div closure_uid_6bhkgn="147" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div closure_uid_6bhkgn="157" style="text-align: justify;"><br />
<br />
<span closure_uid_k0fna2="150" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lembrando que diante das possibilidades a maior IMPORTÂNCIA é se manter no aqui e agora: independente do tipo de prática.</span></div><div closure_uid_6bhkgn="155" closure_uid_k0fna2="169" style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="155" style="text-align: right;"><em><span closure_uid_6bhkgn="433" closure_uid_k0fna2="151" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Mediante o domínio do yoga se adquire ao final o conhecimento da verdade que libera a alma da escravidão”. </span></em></div><div closure_uid_k0fna2="167" style="text-align: right;"><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></em></div><div style="text-align: right;"><em></em><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gheramda Samhita</span></em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pratiquem! Mantenha o equilíbrio entre a mente e o corpo.</span></div><div closure_uid_k0fna2="168" style="text-align: justify;"><br />
</div><div closure_uid_6bhkgn="431" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Namaskar!! _/\_</span></div><div closure_uid_6bhkgn="434"><br />
</div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yoga Ganapati</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Twitter: @YogaGanapati</span></div><div align="right" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-48431399453829427262011-08-11T12:07:00.000-07:002011-08-11T12:07:12.177-07:00GRAVIDEZ e YOGA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
" Descontrolados e ignorados, os hormônios podem ser nossos inimigos fisiológicos. Reconhecidos e compreendidos em suas atividades, são nossos aliados, aos quais podemos influenciar em nosso benefício"<br />
<div align="right">Dr. Eliezer Berenstein</div><div align="right"><br />
</div><div closure_uid_ne1oh9="153" style="text-align: justify;">Até mesmo quando a mulher se prepara para ser mãe. Diante de muitas alterações hormonais, emocionais, fisiológicas, a Yoga atribuirá seus princípios e benefícios as gestantes antes do parto.</div><div closure_uid_ne1oh9="153" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">As práticas de Yoga, como qualquer outro exercício ou atividade física deverão se tornar regulares. </div><div closure_uid_ne1oh9="153" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Todas as asanas podem ser praticadas durante os três primeiros meses de gravidez. Todas as posições de pé e as inclinadas para frente podem ser feitas com movimentos suaves, pois nesse período a coluna deve ficar fortee elástica, e não deve ser sentida pressão sobre o abdomen.</div><div closure_uid_ne1oh9="153" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="188" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjayx1akktb5WghIThE5zK8pK4yWbFUrmeB5cM-u6hwbiIazxBcTBXrVyQDlevIyBZqMdHkA0u0B_JZF5mnq6oRHCep-mrm6gq_VX67_0Cmz5Z1qgqLd6sNqRcKkeTMNk2J2d0oW7udU_k/s1600/ATYAAACiSmLQudL9pR8pzOvOxLrUzjIz9hiVcdF-5fHGZSZUW8SSL0QWBBI8O43YppYyEMwNjCEVMsLTmM3YSeMonlrZAJtU9VDdXSuVnyeagvWCx9cZOSBZViflIg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295px" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjayx1akktb5WghIThE5zK8pK4yWbFUrmeB5cM-u6hwbiIazxBcTBXrVyQDlevIyBZqMdHkA0u0B_JZF5mnq6oRHCep-mrm6gq_VX67_0Cmz5Z1qgqLd6sNqRcKkeTMNk2J2d0oW7udU_k/s320/ATYAAACiSmLQudL9pR8pzOvOxLrUzjIz9hiVcdF-5fHGZSZUW8SSL0QWBBI8O43YppYyEMwNjCEVMsLTmM3YSeMonlrZAJtU9VDdXSuVnyeagvWCx9cZOSBZViflIg.jpg" width="320px" /></a></div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="188" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="188" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="188" style="clear: both; text-align: justify;">Baddha Konasana e Upavistha Konasana (pernas afastadas uma da outra e estendidas lateralmente) podem ser praticadas ao longo de toda a gravidez e a qualquer hora do dia (mesmo após as refeições, exceto as inclinações para frente), pois essas duas asanas reforçarão os músculos pélvicos e a base das costas e reduzirão consideravelmente as dores pré-parto e pós-parto.</div><div closure_uid_ne1oh9="190" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypsBsJ7OA2lHYaGLnvssLEOXzhAAJIf0NInM1CIFgL88bfamNWL727qIZ8uz6c7OTNXVeSD3WN7F4ObVnnblo9Dr-003ERCCbCKLLw1e8YDFJoMAiSaZ2CoBdIgsCqUDMMWY92ojpXAk/s1600/iPrenatal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiypsBsJ7OA2lHYaGLnvssLEOXzhAAJIf0NInM1CIFgL88bfamNWL727qIZ8uz6c7OTNXVeSD3WN7F4ObVnnblo9Dr-003ERCCbCKLLw1e8YDFJoMAiSaZ2CoBdIgsCqUDMMWY92ojpXAk/s1600/iPrenatal.jpg" /></a></div><br />
<div closure_uid_ne1oh9="264"> Os pranaiamas poderão ser praticados em todo o período gestacional, desde que não haja retenção (kumbhaka), a respiração profunda e regular ajuda consideravelmente o parto. Além de permitir um equilíbrio emocional e fisiológico à mãe. Possibilitando uma harmonia plena entre mãe e feto.</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM2kQwv_sIfVu-lDZJ22IiZe0fz5rw6oAEan3dQosmGb5yNIeHo__5Bf_FRt9PGYCl0n90KOXWQLzKvuCqkLY0SGsnirss7DyWLDHMAIfBjNceTi1zLVOW_bobT78UMrqEWTcesJt4avA/s1600/yoga-para-gestantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM2kQwv_sIfVu-lDZJ22IiZe0fz5rw6oAEan3dQosmGb5yNIeHo__5Bf_FRt9PGYCl0n90KOXWQLzKvuCqkLY0SGsnirss7DyWLDHMAIfBjNceTi1zLVOW_bobT78UMrqEWTcesJt4avA/s1600/yoga-para-gestantes.jpg" /></a></div><div closure_uid_ne1oh9="153" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="265" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzhvin5j_zunZ5jpiwYSNaMNha0GH_xFxRPw1dySXpL-qMsyJbccQn1Yqma5aDcL18c0gniWq47kaUbV3eoVb4jeTrcgwGJpBgEihQCMEhvrIq_2fkVllTEGwpEjPFU5gixvfwR4hG4M/s1600/yoga-para-gestantes-yoga-dinamica-3-small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzhvin5j_zunZ5jpiwYSNaMNha0GH_xFxRPw1dySXpL-qMsyJbccQn1Yqma5aDcL18c0gniWq47kaUbV3eoVb4jeTrcgwGJpBgEihQCMEhvrIq_2fkVllTEGwpEjPFU5gixvfwR4hG4M/s1600/yoga-para-gestantes-yoga-dinamica-3-small.jpg" /></a></div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="265" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="265" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="265" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lembrando que a união : corpo, mente e espírito sempre será embasada na felicidade e no amor. Em atitudes certas e pensamentos positivos. Essa integridade e sensibilidade que toda gestante experiencia ao longo da gravidez também tem como maior alicerce e base o AMOR VERDADEIRO e PURO. </div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT8m3ADFFljJhA5ukTMq3AzsumrA318F0sgtFCBBmDnU9uuA7pyextELsd8d4xILoIHgjdZgkwa5YrxYc0Kop8LVP8Wj7MsdfJllBZb3sF7tAl1LBEqtfw6p4WJT5FwSAM-M842nN1Sj0/s1600/ilustr1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" naa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT8m3ADFFljJhA5ukTMq3AzsumrA318F0sgtFCBBmDnU9uuA7pyextELsd8d4xILoIHgjdZgkwa5YrxYc0Kop8LVP8Wj7MsdfJllBZb3sF7tAl1LBEqtfw6p4WJT5FwSAM-M842nN1Sj0/s1600/ilustr1.jpg" /></a></div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Aceitar e agradecer a realidade e as condições físicas que o seu corpo vivenciará na gestação é importante. Seu equilíbrio emocional e físico estará em enorme conexão com o feto.</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Uma ótima prática.</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Namastê </div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" closure_uid_ne1oh9="284" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">_/\_</div></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-59368609956552312112011-06-07T07:26:00.000-07:002011-06-07T07:26:53.141-07:00Poder do YOGA ! ---- Obesidade, Cancêr, Hipertensão, insuficiência pulmonar, saúde.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Pesquisadores do MD Anderson Cancer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">No estudo, realizado com portadoras de tumor de mama submetidas a sessões de radioterapia, ficou comprovado que o método, além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio liberado em situações de estresse), melhora o funcionamento do corpo em geral. Entre outros ganhos, as participantes demonstraram maior capacidade de execução de tarefas cotidianas, mas difíceis de ser efetuadas por causa da doença, como subir escadas ou dar uma volta no quarteirão. Também sentiram menos cansaço, dormiam melhor e ainda encontraram uma forma menos doída de lidar com seu drama particular. “Elas dão mais foco à espiritualidade, na conexão consigo mesmas e com as outras pessoas” - Lorenzo Cohen, diretor do Programa de Medicina Integrativa do MD Anderson.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Na Clínica Mayo, outro respeitado serviço de saúde, localizado também nos EUA, ela é ofertada a portadores de doenças diversas. O pneumologista Roberto Benzo, por exemplo, a aplica no tratamento de insuficiência cardíaca (o coração perde a capacidade de bombear o sangue para o corpo) e de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), mal caracterizado pela destruição progressiva dos alvéolos pulmonares. “Os principais benefícios são a redução da dificuldade respiratória e a melhora do condicionamento físico” - Benzo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">“Indico para alguns pacientes, como os portadores de artrose”, diz o médico Mário Sérgio Rossi, coordenador do comitê de terapias complementares do Hospital Albert Einstein. “A prática ajuda na lubrificação das articulações, sem causar traumatismo”, diz. Doença inflamatória crônica, a artrose se caracteriza pela ocorrência de dor e deformações nas articulações. Por isso, além dos remédios específicos, é importante que os pacientes mantenham a funcionalidade das articulações por meio de exercícios corretos, que não agridam ainda mais essas estruturas. Por isso a ioga, com seus movimentos suaves e alongados, é uma boa opção.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Ao mesmo tempo que sua indicação se consolida, proliferam pelos centros de pesquisas estudos para investigar o alcance de seus benefícios. Aqui no Brasil, pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) atestaram o efeito do método contra a hipertensão após a realização de um trabalho que acompanhou executivos com o perfil clássico desses profissionais: estressados, ansiosos e com pressão fora de controle. “Após oito meses, houve mudanças no estilo de vida e resgate da saúde”, contou o médico Fernando Bignardi. “E deixaram de ser hipertensos.”</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">De fato, quando usada em doenças permeadas por forte conteúdo emocional – caso da obesidade –, a ioga manifesta uma particular eficácia. Pacientes com fibromialgia, por exemplo, estão entre os mais beneficiados. A enfermidade manifesta-se pela ocorrência de dor crônica e generalizada pelo corpo. Com o passar do tempo, torna-se um inferno na vida do portador. Debilitado pela dor constante, aos poucos ele se isola, deprime-se. </div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">A produção científica em torno do tema é ainda mais recente. Começou na década de 1920, com a criação de um instituto governamental na Índia para pesquisar os efeitos da ioga sobre o corpo. “À época essa iniciativa não foi vista com muita felicidade pelos indianos, pois a eles a tradição bastava, não era necessária a preocupação científica”, diz Marcos Rojo, professor e pesquisador de ioga na Universidade de São Paulo.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Foi, todavia, a busca pelo cientificismo que impulsionou a vinda da prática para o Ocidente. Deste lado do mundo, a ioga ganhou também outros ares, com foco maior na parte física. “A visão original da ioga entende o corpo como um meio para se experimentar sensações importantes para a evolução espiritual”, fala Rojo. A filosofia inclui princípios, como o respeito à natureza, a não violência, o controle dos impulsos e dos sentidos e o desapego de pessoas e objetos. A preocupação com o alinhamento e o tônus muscular – questões relacionadas com a parte física – foram acrescentadas após a ocidentalização da prática.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Veja os benefícios e o impacto do Yoga no organismo:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt2jGm8kPRPHPoMbTWGcdop_wW55spkiv8txwdQ7FOETMubQ3TZ_4wacH7qwscmDhfYuQACTm31JFssXFtq_ZD6G08PIjhwJr9R2esUVR45qVPCU9_J8AVw1vUrgNGeMhjtzSmCFoM2H8/s1600/mi_2854544577245716yoga.jpg" t8="true" /></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
<br />
Acompanhe a matéria na íntegra, publicada na Revista IstoÉ .<br />
<a href="http://www.istoe.com.br/reportagens/140391_TODO+O+PODER+DA+IOGA?sms_ss=facebook&at_xt=4ded1b12a5d0bdc3%2C1">http://www.istoe.com.br/reportagens/140391_TODO+O+PODER+DA+IOGA?sms_ss=facebook&at_xt=4ded1b12a5d0bdc3%2C1</a><br />
<br />
<br />
Boas práticas, bons cuidados, muita saúde.<br />
<br />
Namastê ! <br />
<br />
<br />
</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-57409446724213145582011-04-03T17:50:00.000-07:002011-04-03T17:50:10.079-07:00Retiro de Yoga - Maio de 2011.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Namaskar!!!<br />
<br />
Pratique, relaxe e socialize. Uma oportunidade de enfatizar ou engajar sua prática, vivenciar, se conectar ainda mais a sua verdadeira essência.<br />
Vagas limitadas.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxoIWEt85vVuiv6Yd1RoqIAuAH2_CplOcS3nUR5g0uCm-lFSoxPcPbA4E2fhGS5y2IF6BaRSpskV2V4B0N0IVMPO9g-4w0MCfg4pSohcOZ4q9hc8qs1a6o2NcNFBOlbw6-GefCnVNUX30/s1600/yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxoIWEt85vVuiv6Yd1RoqIAuAH2_CplOcS3nUR5g0uCm-lFSoxPcPbA4E2fhGS5y2IF6BaRSpskV2V4B0N0IVMPO9g-4w0MCfg4pSohcOZ4q9hc8qs1a6o2NcNFBOlbw6-GefCnVNUX30/s640/yoga.jpg" width="451" /></a></div>Encontrará no Retiro:<br />
<br />
- paz, alegria, harmonia, luz;<br />
- massagem relaxante ( valores promocionais - horários livres);<br />
- alimentação e hospedagem inclusas;<br />
- meditação e práticas; vivências.<br />
- muitoooo mais.....<br />
<br />
Om Shanti Namaskar.<br />
<br />
"Que todos os seres possam ser livres e felizes em todos os lugares, em pensamentos, palavras e ações".</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-27935777035890604772011-02-08T07:18:00.000-08:002011-02-08T07:18:34.113-08:00Cisne Branco X Cisne Negro : Onde sua mente está?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Sonhos..!!!!!!!!!</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Então onde estarás cisne branco e cisne negro?!</div><div style="text-align: justify;">As ferramentas estão sempre a nossa disposição. Abra os olhos, pratique e acredite!</div><div style="text-align: justify;">Os desejos subjetivos, as crises, mas e o sonho? </div><div style="text-align: justify;">O sonho de estar feliz, se tornar feliz, SER FELIZ? A humanidade almeja isso. Não é só você, apenas você. Sim a felicidade é para todos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGjYKZZmigwoJCvlMwaKVRnl7cZYYKkY0glBHb2rC-oDDqNLlzEiqteaZNCfwqUeDdp6WgLY0rIqL7qpPP2_bNoW0a6jPO68Kinz3wF3362OU0ZGfi7Midqdq33KqIwJ0vxTZYLmlDtc/s1600/imagemcisne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="515" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGjYKZZmigwoJCvlMwaKVRnl7cZYYKkY0glBHb2rC-oDDqNLlzEiqteaZNCfwqUeDdp6WgLY0rIqL7qpPP2_bNoW0a6jPO68Kinz3wF3362OU0ZGfi7Midqdq33KqIwJ0vxTZYLmlDtc/s640/imagemcisne.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Querer entender a mente? Querer superar medos? Superar traumas?</div><div style="text-align: justify;">O cisne branco está aí dentro, vibrando em seu peito, com toda a pureza e consciência. E o cisne negro representando no teatro da vida a mente tagarela, todas as vontades que geram frustrações e insatisfações a partir do momento em que “não se atinge a meta”. </div><div style="text-align: justify;">Se corromper, corroer por dentro, devido a um desejo inalcansável? Deixar realmente de sentir a VIDA. Ver de perto as oportunidades e a VIDA espelhar a íris dos olhos mais intensos e abertos. Pulverizar os anseios e desejos. E se perguntar como o cisne negro surge? Hoje você quer algo, amanhã você também, em algum momento agradeceu o fato de poder viver nesse mundo?</div><div style="text-align: justify;">O filme é muito mais do que isso. Intensidade?Querer Bem? Vontade de viver? Boicotar-se?</div><div style="text-align: justify;">Ainda dá tempo.....</div><div style="text-align: justify;">Magnífico como utilizar o balé para representar a vida como ela é. </div><div style="text-align: justify;">A Vida é sua, mas saiba como vive-la. Depender dos outros? Depender de você mesmo, utilizar as mais belas e puras ferramentas. Desde abrir os olhos quando acordar a agradecer o fato de voltar a dormir no final de um dia. Carregar dentro de si os medos? Insultar a verdadeira essência humana?</div><div style="text-align: justify;">Veja sim o filme, como um observador da sua própria essência e consciência.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não me refiro a caracter, falo de uma essência UNIVERSAL, afinal pra que você veio ao MUNDO? </div><br />
Namaskar! <br />
Joana Reis</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-82879658044065387512011-01-18T08:48:00.000-08:002011-01-18T08:59:32.767-08:00Solidariedade e Yoga ! - SOMOS TODOS UM.<div style="text-align: justify;">No dicionário você encontrará " Sentido moral que vincula o indivíduo à vida, aos interesses dum grupo social, duma nação, ou da humanidade "</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span class="messageBody">Independente de religião, filosofia de vida, partido político, interesses etc. A solidariedade é o sentimento humano em estado físico..Estado físico este que te possibilita moralmente praticar, usar da sua ação e atitude positiva em prol da humanidade. Podemos utilizar do nosso corpo físico e intelecto em momentos como esse. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcEIJKfFPMxXhy_wZyIByIEqpLiN1MBTZio0Vu-qDIduDgu9bsVWrHkdTPnKuuQGsTziB9BUKeQdfLR2Si7H9olV4zv8ZozAIaQBdKIbGvFkVSZGJJkqzSc5kI9dUvycMjKWqw9-RP20/s1600/child-namaste.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcEIJKfFPMxXhy_wZyIByIEqpLiN1MBTZio0Vu-qDIduDgu9bsVWrHkdTPnKuuQGsTziB9BUKeQdfLR2Si7H9olV4zv8ZozAIaQBdKIbGvFkVSZGJJkqzSc5kI9dUvycMjKWqw9-RP20/s640/child-namaste.jpg" width="419" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span class="messageBody">Ficar questionando AGORA se foi catastrofe natural, se é uma adminstração governamental falha, de que adianta, TUDO ESTÁ DESMORONANDO.</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span class="messageBody">Vamos nos ajudar!! Não moro lá, mas gosto de usar o "efeito mãe": E se fosse sua mãe? E se fosse a minha mãe? E seja qual mãe for? SOMOS TODOS UM.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span class="messageBody"><span style="color: #7030a0;">Ananda Marga (Travessa Santa Leocadia, 30 Copacabana Tel 22555549)</span></span><span class="messageBody"><span style="color: #7030a0;">Pede donativos como: <strong>cestas básicas, material de higiene pessoal, material de limpeza, toalhas, fraldas, mamadeiras, absorventes, colchonetes, roupas de cama, lanterna, lampião. </strong>Sabemos tambem que ha muitas crianças nos alojamentos, que precisam se distrair, ha a necessidade de <strong>chupetas e brinquedos.</strong></span></span><br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
o Site da Ananda Marga : <a href="http://anandamarga.org.br/ananda_marga.php">http://anandamarga.org.br/ananda_marga.php</a><br />
<br />
Uma ótima reflexão.<br />
<br />
GURU VANDANA (Guru Puja) <br />
Akhan´da man´dalákáram´ <br />
Vyáptam´yena carácaram <br />
Tatpadam´darshitam´yena <br />
Tasmae Shrii Gurave namah <br />
Ajinána timirándhasya <br />
Jinánáinjana shalákayá <br />
Caksúrunmiilitam´yena <br />
Tasmae Shrii Gurave namah <br />
Gurur Brahma Gurur Vis´n´u <br />
Gurur Devo Maheshvarah <br />
Gurureva Paramah Brahma <br />
Tasmae Shrii Gurave namah <br />
<br />
Significado do mantra <br />
<br />
Ser Infinito, que expressa o Ser Supremo, e <br />
Permeia os mundos animado e inanimado; <br />
Eu saúdo o amável Guru <br />
Ser que, com a essência do saber, <br />
Ilumina o caminho daquele que não vê, <br />
Devido a ignorância ou a obscuridade, <br />
Eu saúdo o amável Guru. <br />
Guru Criador e Preservador, Guru Destruidor, <br />
Guru que é o Supremo Brahma, <br />
Eu saúdo o amável Guru. <br />
Todas as riquezas do universo pertencem a Ti e, <br />
Eu as devolvo a Ti<br />
<br />
Namaskar,<br />
<br />
Joana Reis </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-26878088459037872222010-12-29T10:06:00.000-08:002010-12-29T10:06:06.642-08:00Jejum - Prática Sádhana: nossa prática pessoal.<div style="text-align: justify;">Hoje não é dia de jejum, mas resolvi falar um poquinho de jejum ja que é um assunto que faz parte do conhecimento da yoga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">O dia de jejum é dia de lua nova. O jejum voluntário é chamado Upavasa. Manter-se próximo a Ishvara.O que significa manter a mente absorta no pensamento de Ishvara.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Quando se aproximam os dias de lua cheia e lua nova, podemos observar que os elementos gasosos e líquidos do corpo são atraídos para o cérebro e para o peito, provocando-nos uma sensação de desconforto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Portanto,quando não comemos nesses dias, esses elementos são atraídos das partes superiores do corpo para as partes inferiores, aliviando-se assim a sensação desagradável.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Os alimentos ingeridos convertem-se após seu processamento, numa substância final denominada shukra, que se constitui um nutriente do cérebro.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A partir dessa substância é que se produzem as partículas ectoplásmicas da mente unitária.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Se fizermos jejum seguindo o sistema, na lua nova, cheia ou ekadashi (décimo primeiro dia depois da lua cheia e depois da lua nova), nenhum excesso de shukra estimulará as vrittis (tendências mentais como medo,</div><div style="text-align: justify;">aflição, ódio e etc..), e assim a mente será influenciada por vrittis mais elevados (pensamentos e fluidez positivas).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Além do mais, devido ao jejum, resíduos tóxicos e nocivos ao corpo são debelados e expelidos.</div><div style="text-align: justify;">Finalmente a energia não gasta na digestão de alimentos, pode ser utilizada para outros fins.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Portanto, o dia do jejum é uma excelente ocasião para a prática de sadhana.</div>Fonte: Ananda Marga<br />
(Caryacarya parte 3)<br />
<br />
Aproveite e inicie o ano de 2011, com muito mais disposição para sua prática pessoal, consciente e puramente energizado. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIcd2MkzraJ-esouWslapcIpCMOnY_A6NfA4mCmYT8YWLlkwycUgZJiTsJ3rNUPIc0jSyIEmI8M16Zny8sFhjHFTR65ABF67xFVmY2P-lxfz8a_JYpY10lK2z1ZL3zD6RleAq07KUoyzY/s1600/segunda_sem_carne_marketing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIcd2MkzraJ-esouWslapcIpCMOnY_A6NfA4mCmYT8YWLlkwycUgZJiTsJ3rNUPIc0jSyIEmI8M16Zny8sFhjHFTR65ABF67xFVmY2P-lxfz8a_JYpY10lK2z1ZL3zD6RleAq07KUoyzY/s640/segunda_sem_carne_marketing.jpg" width="305" /></a></div><br />
<br />
Por que não começar Segunda?!?!? Depois das reflexões a cima acrescentando seu conhecimento: ACEITE E PRATIQUE.<br />
<br />
Veja o vídeo e se MOTIVE.<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mlEQZ-dYpwU">http://www.youtube.com/watch?v=mlEQZ-dYpwU</a><br />
<br />
UM EXCELENTE 2011.<br />
<br />
Muita paz e muita luz.<br />
Hare Om...<br />
Yoga Ganapatti.ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-79321935953751826032010-12-23T09:19:00.000-08:002010-12-23T09:19:08.746-08:00Om Shanti - BOAS FESTAS - Natal e Ano Novo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygvuzSHZWPg4Z17kppkAYeBoht5cakjG4bRzbO52YY-wTzsHmrr7YRLIAaAIA7fmggxYTMfLqq0MrER4kaT4oRnc3mZXjCn4RM7kjXjA-9Ltoesv2HwXce0KeIFhh_sInDjgyuTNvUwY/s1600/Yoga-Natal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygvuzSHZWPg4Z17kppkAYeBoht5cakjG4bRzbO52YY-wTzsHmrr7YRLIAaAIA7fmggxYTMfLqq0MrER4kaT4oRnc3mZXjCn4RM7kjXjA-9Ltoesv2HwXce0KeIFhh_sInDjgyuTNvUwY/s320/Yoga-Natal.jpg" width="317" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Permaneça no centro, no caminho do meio, com determinação, persistência, coragem e muita serenidade.</div><div style="text-align: justify;">Um 2011 iluminado, focado, de muito amor, paz e Luz. Que sua Consciência se conecte cada vez mais com a Consciência Suprema. Que suas energias possam ser revigoradas, e assim possa praticar a SUA verdadeira existência e essência.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Boas Festas!!!<br />
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"Pensamento positivo e ações corretas".<br />
<br />
Que você possa praticar a essência com humildade e foco. Afinal SOMOS TODOS UM...<br />
<br />
Om Shanti, "muita paz e muita luz"<br />
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Namastê!!<br />
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Segue SAUDANDO.....2011 !ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-68582039483220664972010-12-06T08:40:00.000-08:002010-12-06T08:40:10.224-08:00Jantar Vegetariano - 18 de Dezembro de 2010.<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span class="yiv2055193850ecxApple-style-span" style="font-size: 16pt;">JANTAR VEGETARIANO</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggaZp02r-mS_IqNzBPT9QIewajrUZYB0KukROt7UhOK2q37Ac_zgbvWGjhx5KXtrFgdIAPM-ki4Kxrsn-bcbbfFzHjpXIV3jjpT8gVGfOd2m2gkGPh72L2WxokjAzQN5tc9F4UDjgLU3s/s1600/jantar%252B18%252Bde%252BDezembro.jpg" imageanchor="1" style="cssfloat: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggaZp02r-mS_IqNzBPT9QIewajrUZYB0KukROt7UhOK2q37Ac_zgbvWGjhx5KXtrFgdIAPM-ki4Kxrsn-bcbbfFzHjpXIV3jjpT8gVGfOd2m2gkGPh72L2WxokjAzQN5tc9F4UDjgLU3s/s640/jantar%252B18%252Bde%252BDezembro.jpg" width="451" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<span class="yiv2055193850ecxApple-style-span" style="font-size: 16pt;">Namaskar para Todos</span></div><br />
Jantar vegetariano 18 de Dezembor,(Sábado) 19 Horas com programa Cultural.<br />
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<br />
Ananda Marga<br />
Travessa Santa Leocadia- 30, Copacabana,Rio de Janeiro <br />
Brasil.cep:22061-050 Tel:2255-5549,3287-8719 <br />
<br />
Hare OM...<br />
<br />
<span style="color: #7030a0; font-family: Verdana;"><em>"Palavras não podem comunicar o valor do Yoga, é preciso experimentá-lo."</em></span><em><span style="color: #7030a0; font-family: Verdana; font-style: normal;"> B.K.S. Iyengar</span></em>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-57959554440992111332010-10-13T10:07:00.000-07:002010-10-13T10:07:29.273-07:00Medita América !!!<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9wlJDe40nOV64m6ni2Hzk7WPSWzlsAnkU-_Dejlfmi39XuWoEkm3azp_ARmxULQOIYVRV3hzsy1MGXUmJ8lSVzacB1IEl3yBBdqqOld9uaqhuhHCtArs2pRKf3bn-POIMmriqZzOQogo/s1600/flyer_america_medita_final2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9wlJDe40nOV64m6ni2Hzk7WPSWzlsAnkU-_Dejlfmi39XuWoEkm3azp_ARmxULQOIYVRV3hzsy1MGXUmJ8lSVzacB1IEl3yBBdqqOld9uaqhuhHCtArs2pRKf3bn-POIMmriqZzOQogo/s1600/flyer_america_medita_final2.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Sábado dia 16 de Outubro, Pedra do Arpoador - Rio de Janeiro as 16h</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Uma ótima semana de Luz e de Paz.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Namastê</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-13681471670562382842010-09-04T12:54:00.000-07:002010-09-04T12:54:59.787-07:00Yogananda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Eba7uTWEartT7QHR8Zs_P9uNRPRaXAIx4p9Y9E9tmyvnSzYpLep0qBkNhU3hEYg50y01sNcDCf__I6Y_S2cnDCQ2brpqjw73r0cKWK6_6XtFYc_98zXnwew8Vmfyf1j1zz-YoZdFX9Y/s1600/autobiografia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Eba7uTWEartT7QHR8Zs_P9uNRPRaXAIx4p9Y9E9tmyvnSzYpLep0qBkNhU3hEYg50y01sNcDCf__I6Y_S2cnDCQ2brpqjw73r0cKWK6_6XtFYc_98zXnwew8Vmfyf1j1zz-YoZdFX9Y/s400/autobiografia.jpg" width="270" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">O pai da ioga no Ocidente Paramahansa Yogananda, o sábio iogue, deixou como legado técnicas de meditação capazes de revitalizar o corpo e ensinamentos para alimentar a alma. </div><div style="text-align: justify;">Ele morreu há mais de um século e não é exagero dizer que seus conhecimentos são atemporais e até hoje influenciam milhares de pessoas no Ocidente. Sim, foi graças a Paramahansa Yogananda que a ioga chegou até nós. Nascido em 1893, em Gorakhpur, na Índia, com o nome de Mukunda Lal Ghosh, Yogananda parecia intuir desde pequeno que sua passagem na Terra deixaria marcas importantes. Em seu principal livro Autobiografia de um Iogue (ed. Self-Realization Fellowship) publicado pela primeira vez em 1946, e já traduzido em 25 idiomas, é possível perceber que seus conhecimentos acerca da espiritualidade eram inatos. “Nas minhas recordações mais antigas lembro-me claramente de uma existência longínqua - a de um iogue entre as neves do Himalaia. Esses indícios do passado, graças a um elo imensurável, permitiram-me também vislumbres do futuro”, afirma em seu livro.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Porém, foi com o Swami Sri Yukteswar que, aos 17 anos, Yogananda desenvolveu seu lado espiritual em toda plenitude. Com o mestre, ele aprendeu a técnica da kriya ioga, um sistema de meditação avançado derivado da raja ioga, capaz de revitalizar o organismo, fazendo com que a energia vital circule livremente pelos chacras, expandindo a consciência. Durante dez anos, o iogue ficou em treinamento com o sábio, tornando-se monge da venerável Ordem Monástica dos Swamis da Índia. Pela conquista, teve o direito de escolher seu nome: Yogananda (ananda, que significa bemaventurança, yoga, por meio da união divina). Em 1917, fundou a escola Arte de Viver, em que modernos métodos educacionais combinavam-se com treinamento em ioga e espiritualidade. Ao visitar o local, em 1925, Mahatma Gandhi ficou impressionado. Dez anos depois, em seu segundo encontro com Yogananda, Gandhi pediu que ele o iniciasse, assim como a seus discípulos, na kriya ioga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Da Índia para o mundo<br />
A grande virada de sua vida ocorreu na década de 20 durante o Congresso Internacional sobre Religiões Liberais, em Boston. Ali, percebeu que sua missão era levar a ioga para a América. Nesse ano, fundou a Self-Realization Fellowship, organização que até hoje dissemina seus ensinamentos em todo o mundo. Em 1925, Yogananda mudou-se para Los Angeles e passou as três décadas seguintes trabalhando arduamente na divulgação de seus conhecimentos por meio de palestras, conferências e viagens. Por onde passava, o guru conquistava mais adeptos. Diante de sua notoriedade, em 1927 foi recebido oficialmente na Casa Branca pelo presidente Calvin Coolidge.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Assim como sua vida, sua morte também foi cercada de acontecimentos difíceis de serem explicados pela ótica ocidental. Yogananda faleceu em 7 de março de 1952, aos 59 anos, em Los Angeles, após fazer um discurso para dezenas de pessoas num banquete em homenagem a Binay Ranjan Sen, embaixador da Índia nos Estados Unidos. Dizem os testemunhos que, no momento do término de sua fala, seu corpo deslizou para o chão e ele entrou em mahasamadhi (o momento mais elevado da trajetória de um iogue, em que ele abandona conscientemente seu corpo). Durante quase um mês, foi velado em um retiro espiritual, até a chegada de devotos indianos. Por todo esse período ele permaneceu imutável, sem o menor sinal de decomposição.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Principais preceitos de Yogananda</div><div style="text-align: justify;">• A meditação é o principal instrumento para quem busca manter uma vida equilibrada e em absoluta sintonia com o Divino. </div><div style="text-align: justify;">• Devemos nos guiar pelo estímulo à simplicidade e ao pensar com elevação. </div><div style="text-align: justify;">• Precisamos nos lembrar da superioridade da mente sobre o corpo e da alma sobre a mente. </div><div style="text-align: justify;">• A respiração consciente é uma forma poderosa e eficiente de recarregar a energia vital, acalmar a mente e o corpo. </div><div style="text-align: justify;">• O desenvolvimento da verdadeira intuição é o caminho mais seguro para o discernimento e para escolhas guiadas com mais sabedoria. </div><div style="text-align: justify;">• É importante regular a ambição pessoal para que ela não entre em desacordo com os interesses da sociedade. </div><div style="text-align: justify;">• A necessidade de converter a ganância de possuir pela alegria de compartilhar precisa orientar nossas escolhas. </div><br />
Fonte: Omnisciência – Cultura para Paz<br />
<a href="http://www.autobiografiadeumiogue.com/">http://www.autobiografiadeumiogue.com/</a><br />
<a href="http://www.almasdivinas.com.br/links/mestres_self_realization_fellowship.htm">http://www.almasdivinas.com.br/links/mestres_self_realization_fellowship.htm</a><br />
<br />
A minha consciência divina, plena sauda a sua consciência.<br />
Namaskar!!!ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-33073448548928331272010-08-30T10:50:00.000-07:002010-08-30T10:50:31.383-07:00Yama Sádhaná - Lição da conduta humana e a moralidade.<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">O que não falar para ficar em paz consigo mesmo </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple;">O primeiro princípio de Yama é Ahimsa, (não-violência em sânscrito),</span> é uma conquista interior. Precisa ser assimilada e praticada por cada um de nós. É uma atitude interna de suavidade que substitui a aspereza e agressividade das palavras e ações. </div><div style="text-align: justify;">O Yoga nos ensina que é preciso discernimento, concentração e contemplação para falar de maneira apropriada. Não devemos falar sem ter a mente presente. Se falarmos descuidadamente, muitas vezes falamos o que não devíamos e nossas palavras causam problemas e desavenças.</div><div style="text-align: justify;">Ao falar demais, sem discernimento, sem cuidado, nos tornamos desagradáveis e críticos. Desperdiçamos energia, ficamos ansiosos e inquietos. E até os parentes e amigos se afastam de nós.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Existe desarmonia e conflitos por causa das palavras. Muitas pessoas tagarelam muito, outras gritam. Algumas falam apenas para si mesmas e não querem ouvir o outro. Não têm paciência, andam sempre apressadas e focadas em si mesmas. </div><div style="text-align: justify;">A filosofia do Yoga nos ensina como colocar esta prática da não-violência em nossa vida diária, em nossos relacionamentos, educando o corpo, a língua e a mente.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmtIyTI6wLd1XPhi2Ing3i_SmpFu3Ofx_qchg2Z3pRbz-NCUbiVcHessmsK3Q9spBoV2gYaxFsMqT47Bkn11uwmf_RojH9Q7ZpBEVtoY3FkrE_do67wmiarf_ilvCulgYuhrt7wkIHd0/s1600/Green+Sea+Turtle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmtIyTI6wLd1XPhi2Ing3i_SmpFu3Ofx_qchg2Z3pRbz-NCUbiVcHessmsK3Q9spBoV2gYaxFsMqT47Bkn11uwmf_RojH9Q7ZpBEVtoY3FkrE_do67wmiarf_ilvCulgYuhrt7wkIHd0/s400/Green+Sea+Turtle.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Contemple estes ensinamentos que podem lhe ajudar a viver bem com as pessoas, evitando brigas desnecessárias:<br />
<span style="color: purple;">Saiba o que não falar</span></div><div style="text-align: justify;">- Não seja violento nas palavras, no modo de falar e no tom da voz. </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">- Mantenha a calma e não entre na raiva.</div><div style="text-align: justify;">- Fale com discernimento e gentileza. </div><div style="text-align: justify;">- Evite fofocas, mentiras ou comentários maldosos. </div><div style="text-align: justify;">- Nunca engane os outros.</div><div style="text-align: justify;">- Não seja crítico. </div><div style="text-align: justify;">- Evite ferir os sentimentos alheios.</div><div style="text-align: justify;">- Não divulgue o segredo de alguém.</div><div style="text-align: justify;">- Diga apenas o que beneficia os outros.</div><div style="text-align: justify;">- Não culpe, não julgue e nem fale sobe os defeitos das pessoas.</div><div style="text-align: justify;">- Fale sempre de assuntos bons, não perdendo tempo com conversas fúteis.<br />
Falar com bondade, sem falar dos defeitos dos outros e adquirir a disciplinana fala são práticas para toda nossa vida. É muito importante desenvolver tolerância, paciência, compaixão para superar a violência, a raiva, e o impulso da agressividade.</div><div style="text-align: justify;">Não adianta reprimir e conter a violência e sim, descobrir a afabilidade, exercitar a amabilidade, conquistar a suavidade. Com uma forte intenção e determinação, vamos conquistando a nós mesmos e alcançando sabedoria e gentileza</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Seguir o sábio ensinamento de Emanuel, transmitido por Francisco Xavier : “Se não puder elogiar, cale-se”. Quantos conflitos, quanta desarmonia, quantas brigas são evitadas seguindo este conselho. Um elogio sincero aquece o coração do outro e melhora sua auto-estima.</div><div style="text-align: justify;">Precisamos aprender com nossos erros. Aceitar quando falamos alguma coisa inapropriada em vez de ficar em uma atitude defensiva negando o fato. Aceitar as críticas construtivas dos outros para não cometermos os mesmos erros. Parar de reclamar e se lastimar. Parar de perturbar o outro repetindo sempre a mesma coisa. Ter momentos de silêncio em nossa vida diária.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130;"><em>Como disse o poeta indiano Tulsidas:<br />
“As complicações são criadas pelo falar.</em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130;"><em>Os problemas são resolvidos pelo falar.</em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130;"><em>Ao se falar com discernimento pode-se ganhar bênçãos.</em></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130;"><em>Ao se falar insensatamente, pode-se ficar louco.”</em></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: purple;">Para se relacionar melhor com os outros e praticar a não-violência na fala, contemple antes de falar:</span></div><br />
O que vou dizer é verdadeiro?<br />
É necessário dizer?<br />
È o momento apropriado?<br />
Pode ser dito de maneira apropriada?<br />
Estou sendo bondoso, amável, educado, amigo? <br />
<br />
Aplique esses conselhos dos sábios. Fale sobre os outros como se eles estivessem presentes ouvindo você. Fale como gostaria que falassem sobre você, com respeito, sem diminuir nem rebaixar ninguém. Controle sua fala e torne-se um mensageiro da paz! <br />
<br />
Texto - Por Emilce Shrividya Starling<br />
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Uma ótima prática. Excelente Semana!<br />
Namaskar...<br />
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</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-68243642234286889742010-08-26T07:36:00.000-07:002010-08-26T07:41:35.494-07:00Simplicidade !!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4uHmT68VAlqUztVumlPAduu8zxpGSFzFGr2jlcHRb1T2MwNclljqYoNLiqot07EZONbPjAzRDUov_BT51NViqRZNC58LIuLpUpy5obaqOyj3vXPvJ55pDkUzoZvAbKvCxITjalkjUZCw/s1600/Garden.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5509727936448280514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4uHmT68VAlqUztVumlPAduu8zxpGSFzFGr2jlcHRb1T2MwNclljqYoNLiqot07EZONbPjAzRDUov_BT51NViqRZNC58LIuLpUpy5obaqOyj3vXPvJ55pDkUzoZvAbKvCxITjalkjUZCw/s400/Garden.jpg" border="0" /></a><br /><div>"A minha vida está na minha arte e a minha arte sou eu mesmo" (Mário Quintana)</div><br /><p align="justify"><br /><strong>Às vezes a simplicidade está sob nosso nariz e não enxergamos...</strong><br /> Hospital psiquiátrico - O teste da banheira<br /></p><p align="justify">Durante a visita a um hospital psiquiátrico, um dos visitantes perguntou ao diretor: </p><p align="justify">- Qual é o critério pelo qual vocês decidem quem precisa ser hospitalizado aqui? </p><p align="justify">Respondeu o diretor: - Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o hospitalizamos ou não. </p><p align="justify">- Entendi - disse o visitante - uma pessoa normal usaria o balde, que é maior que o copo e a colher !!!</p><p align="justify">- Não - respondeu o diretor - uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo. O que o senhor prefere? Quarto particular ou enfermaria?</p><p align="justify"><br />Este email é dedicado a todos que escolheram o balde...rsrs </p><p align="justify">A vida tem muito mais opções do que achamos... E muitas vezes são tão óbvias como o ralo, só falta enxergarmos.</p><p>Namaskar!!!</p><p>Yoga Ganapati</p>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-3724950041212438282010-08-22T16:23:00.000-07:002010-08-22T16:32:56.911-07:00<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508379309422723218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 518px; CURSOR: hand; HEIGHT: 543px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDAlPfhRV-c90ErbxhhQPas7Fy9RVs93tseOY7rUtBFbUseD0re11TySVSrm-Ei78fp7mVLSVoXmCN4Z0WH-DT5yP9gsOIGxkK1NfX9AIJYFGzMk7BCMBjUuhFSBKaV2MdiDHol6VRHq0/s320/Novo_Cartaz_yoga_email.jpg" border="0" /><br />Namaskar!!!<br /><br />É com imenso prazer que convidamos a TODOS, já praticantes e os que ainda não praticam Yoga a desfrutar de um momento de Paz Interna, harmonia e equilibrio, em um retiro de Yoga, na Pousada Vrindava, localizada em Teresópolis nos dias 24,25 e 26 de Setembro.<br /><br />As inscrições estão abertas. Vagas limitadas. Entre em contato: <a href="mailto:yoga.ganapati@gmail.com">yoga.ganapati@gmail.com</a><br /><br />Caso queira levar amigos, parentes, familiares estaremos de coração aberto!<br /><br />Muita paz e muita luz!<br /><br />Yoga Ganapatti<br /><br /><div></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-78170450437231636982010-07-21T19:19:00.000-07:002010-07-21T19:35:10.601-07:00EXPLICAÇÃO CIENTÍFICA - REIKI E ACUPUNTURAACUPUNTURA E REIKI AGORA TEM EXPLICAÇÃO CIENTÍFICA<br /><br />Pesquisadores avaliam efeitos e mecanismo de terapias alternativas em animais de laboratório<br /><span style="font-family:courier new;">por Bruna Bernacchio</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5496551538936710306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiymOz4FitA5BxNv4FVtDlcyPuQoOrdBBtBvrPy5kXsnmFPgzlq9PNmBhdwBSQ5ecOegFjL_zclBSUdkL8Ia9vnQXAtT-Hi_TssH7aiqjhnmoAVl_7V8PMD94X3xO9epyfpz7tCpkxXK-8/s320/reikiratos.bmp" border="0" /><br /><div align="justify"><br />Ricardo Monezi testou o Reiki em ratos com câncer (Ilustração: Matheus Lopes)</div><div align="justify">Pesquisas recentes comprovam efeitos benéficos e até encontram explicações científicas para acupuntura e reiki.</div><div align="justify"> Estudos sobre o assunto, antes restritos às universidades orientais, ganharam espaço entre pesquisadores americanos, europeus e até brasileiros. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma denominação especial para esses métodos: são as terapias integrativas. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Um artigo mecanismo da acupuntura contra a dor foi publicado por pesquisadores da Universidade de Rochester na revista <a href="http://www.nature.com/neuro/index.html" target="_blank">Nature Neuroscience</a> em 30 de maio. Criada há quatro mil anos, a prática consiste na aplicação de agulhas em pontos do corpo. Pela explicação tradicional, ela ativa determinadas correntes energéticas para equilibrar a energia do organismo.<br />Reprodução/ Shutterstock </div><div align="justify">Cientificamente, as agulhas teriam efeitos no sistema nervoso central (cérebro e espinha dorsal). As células cerebrais são ativadas e liberam endorfina, um neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar. O estudo dos nova-iorquinos descobriu uma novidade: a terapia, que atinge tecidos mais profundos da pele, teria efeitos no sistema nervoso periférico. </div><div align="justify">As agulhas estimulam também a liberação de outro neurotransmissor, a adenosina, com poder antiinflamatório e analgésico. </div><div align="justify">No experimento com camundongos com dores nas patas, cientistas aplicavam as agulhas no joelho do animal. Eles constataram que o nível de adenosina na pele da região era 24 vezes maior do que o normal e que houve uma redução do desconforto em dois terços. A equipe tentou potencializar a eficácia da terapia, colocou um medicamento usado para tratar câncer nas agulhas. A droga aprimorou o tratamento: o nível de adenosina e a duração dos efeitos no organismo dos aniamis praticamente tripliquase triplicou e o tempo de duração dos efeitos no organismo dos ratos também triplicou. </div><div align="justify">Mas este método não poderia ser feito em humanos porque o medicamento ainda não é usado clinicamente. “O próximo passo é testar a droga em pessoas, para aperfeiçoá-la ou para encontrar outras drogas com o mesmo efeito”, diz Maiken Nedergaard, coordenadora do estudo. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">"Acreditar também permite fluir" Aceita e agradece!!</div><div align="justify">Namaskar...</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-83302696539259436172010-07-06T08:37:00.000-07:002010-07-06T09:57:50.559-07:00Citação inspiradora!!!<br /><br /><div align="justify">"Há dois tipos de pessoas: As que falam muito e dizem pouco, e as que falam pouco e dizem muito. Tente ficar no segundo time. Há menos competição. "<br />Krsna</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Reflexão........</div><div align="justify">Meditação , o que não é !!</div><div align="justify">trecho extraído do fórum Yogabrasil</div><div align="justify"> </div><div align="justify">"O estado pleno de meditação pode ser desconhecido para mim. Não posso dizer como é, não sei dizer e assim, não posso ensinar. Muitas pessoas chamam coisas que "não são" meditação, de meditação. Então, não é uma questão de ser fácil ou difícil, é uma questão de saber quando não é. Mas nós todos sabemos que a meditação acontece no silêncio e no vazio da mente então, nós podemos falar sobre o que não é meditação. </div><div align="justify">O barulho da mente não é meditação. A visualização, a formação de imagens na mente, não é meditação. A concentração, não é meditação. A oração pronunciada verbalmente ou mentalmente, não é meditação. " a meditação existe quando não há o meditador". </div><div align="justify">Enquanto houver um centro comandando, não há meditação. Enquanto estamos querendo meditar, não meditamos porque enquanto houver desejo, seja ele de que tipo for, até mesmo um "santo" desejo, não há meditação. Enquanto houver esforço, compulsão, não há meditação. </div><div align="justify">A meditação é aquele estado que ocorre livre, espontâneo. Não é sonho, não é "viagem", pelo contrário, é a mais perfeita e sensível realidade. </div><div align="justify">A meditação só pode ocorrer no momento "agora", ela não serve nem ao passado e nem ao futuro, ou melhor dizendo, ela não existe nestas dimensões. Ela não existe no "tempo" que é passado ou futuro. Não existe método nenhum para a meditação porque ela é a benção de Deus para todos os homens, é a Graça que é de graça, é o canal com o eterno, com a sabedoria, com a fonte. </div><div align="justify">É a finalidade de toda a verdadeira religião, de toda a prática espiritual, de todas as artes orientais e das religiões nativas. Não existe "como" meditar. Nenhum mestre poderá nos "ensinar" a meditar. Ele poderá nos fazer compreender o que não é meditação e através desta compreensão, percebemos porque "não" meditamos. </div><div align="justify">Você precisa atingir um grau profundo de relaxamento consciente que se chama: atenção. Atenção, percepção ... meditação. Mas agora estamos falando em "provocar em nós" este estado, e portanto, ter a consciência dele. </div><div align="justify">Sobre os procedimentos básicos para que, talvez, ela ocorra, podemos falar porque nós os conhecemos. E estes procedimentos, inevitavelmente, passam por práticas físicas. As práticas físicas disciplinam o corpo e a mente, fazem a energia circular e desbloquear pontos chaves no corpo(chakras energéticos). </div><div align="justify">Precisamos deste fluxo de energia forte e saudável para que a meditação possa ocorrer. Um corpo indisciplinado, não sabe relaxar para poder meditar, o que não significa que, alguém , que nem sabe do que estamos falando, já não tenha experimentado este estado. </div><div align="justify">A meditação ocorre independente da nossa consciência. Apenas, não sabemos. Compreendendo este ponto, acho que estamos prontos para permitirmo-nos que ela aconteça. </div><div align="justify">Meditação é silêncio e solidão da mente, é a mente desacompanhada, irremediavelmente, incondicionalmente só ... É o estado de absoluta PUREZA mental , é o reino do céu que para ser penetrado, exige a pureza (inocência, ingenuidade, sutileza) de uma criança ... e TODO o ser humano tem direito à isto. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Reflita......</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Mantra Universal do Tantra Yoga: BABA NAM KEVALAM </div><div align="justify">vídeo no Yotube.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Namaskar!</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-78702005374709183032010-06-28T08:13:00.000-07:002010-06-28T08:36:00.870-07:00Papel do Yoguin<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxn_CHQDnH4ZkBW0L2p_VZEWRo25pG1FCZkTn5eZbBAnDlxNJ5TIUckEdWQqDJz8gz4-R4Zl9tFwOJknu10N15d6eyDgKvD-niVrb_FqZQkE2dYIAsc_fLUa93qxvFoApuU7uiL51EXQ4/s1600/yoga2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487848508252797458" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 218px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxn_CHQDnH4ZkBW0L2p_VZEWRo25pG1FCZkTn5eZbBAnDlxNJ5TIUckEdWQqDJz8gz4-R4Zl9tFwOJknu10N15d6eyDgKvD-niVrb_FqZQkE2dYIAsc_fLUa93qxvFoApuU7uiL51EXQ4/s320/yoga2.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div><span style="font-size:180%;color:#cc33cc;">Papel do Yoguin</span></div><br /><div><span style="font-size:180%;color:#cc33cc;"></span></div><br /><div align="justify">Uma ótima semana a TODOS!</div><br /><div align="justify">Antes de qualquer reflexão entendamos alguns conceitos das palavras que irão surgir.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">- Yoga</div><br /><div align="justify">Síntese, unificação, união; método prático de redenção da alma humana.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">-Yoguin</div><br /><div align="justify">O praticante e aspirante da união. O yoguin está a caminho. O yogui já chegou.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">- Yogui</div><br /><div align="justify">Sábio, santo, que realizando o Yoga (união ou comunhão com a Divindade), redimiu-se de samsara.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">- Samsara</div><br /><div align="justify">O processo do mundo fenomênico, o ciclo dos nascimentos e mortes.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">- Samadhi </div><br /><div align="justify">Êxtase. Evolução. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Diante destes conceitos vamos à prática real. Leia e reflita, permitindo que seus pensamentos e sentimentos fluam.</div><div align="justify">O texto abaixo é de Pedro Kupfer- professor renomado de Yoga.</div><br /><div align="justify">Viver é representar papéis. Não há existência sem cumprir deveres, realizar ações e obrigações. Somos mãe ou pai, filho ou filha, irmão ou irmã, etc. em cada uma dessas posições, cultivamos atitudes e modos diferentes de nos comunicar. A maneira em que falamos com nossos pais, por exemplo, é diferente da que usamos para nos dirigir aos nossos filhos. </div><br /><div align="justify">Como filhos, cultivamos a gratidão em relação aos nossos pais, e isso se expressa na maneira em que falamos com eles. Como pais, somos responsáveis pela educação e formação dos nossos filhos, e essa responsabilidade também se manifesta nas atitudes e palavras que escolhemos para nos dirigir a eles. Representamos papéis no trabalho, na sociedade, na nação, no país, no bairro, em casa, o tempo todo.<br />Um papel é um dever, uma obrigação ou função que se cumpre na sociedade ou na família. Essas obrigações são chamadas <span style="color:#cc33cc;">vyavaharah</span> em sânscrito.</div><br /><div align="justify">O conceito de <span style="color:#cc33cc;">vyavaharah</span> é muito importante dentro da filosofia do Yoga. Ele pode ser traduzido como responsabilidade, esforço ou dever cotidiano.<br />Obviamente, isso está vinculado com as maneiras corretas de agir, que sempre devem estar em conformidade com o <span style="color:#cc33cc;">dharma</span>, o princípio da harmonia social e universal. Dentre as diversas conotações que esta palavra pode ter, há o esforço pela conduta reta, o esforço por falar sempre a verdade, etc. Num outro sentido, esta palavra também significa litígio, procedimento legal ou julgamento (por um tribunal).</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff99ff;">Atores e papéis</span>.<br />Embora nossa existência não dependa da representação de quaisquer papéis, nós não podemos fugir deles. Portanto, deveríamos permanecer cientes de que a nossa felicidade não depende de representar ou deixar de representar um dado papel. A personagem somente existe porque o ator existe. A existência do ator não depende da representação do papel. Comparemos os papéis que desempenhamos na sociedade com a situação do ator que representa diferentes personagens, através de dois exemplos ensinados por Swami Dayananda.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">Caso 1: confusão entre o ator e o papel.<br /></span>Digamos que o ator João representa o papel do operário Luiz. O roteiro da peça indica que o operário Luiz leva uns socos do capataz Bernardo, representado pelo ator Francisco. Porém, acontece que o João naquele dia está sem paciência e confunde as coisas. Aí, após o primeiro sinal de agressão por parte do capataz, o operário revida os golpes e machuca de verdade o ator Francisco. Finda a peça, o diretor vai tirar satisfações com o João, que responde: “revidei, por que não ia deixar que ele me batesse mais. Eu não levo desaforo para casa!”<br />Este é o típico caso da pessoa que, envolvida como está com os papéis que representa, esquece que ela não é nenhum desses papéis. O ator João não agiu. Ele apenas reagiu emocionalmente. O amigo leitor pode achar engraçada esta situação, mas isso já aconteceu de verdade numa encenação do épico Ramayana em Tamil Nadu, sul da Índia. O ator que representava o príncipe Rama enloqueceu e feriu com golpes de espada o ator que encarnava o demônio Ravana.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">Caso 2: representação consciente de um papel.<br /></span>Numa outra hipótese, o ator João, que faz sucesso e prosperou graças ao seu talento, representa o papel de um mendigo que sofre e chora. O ator pode sorrir e pensar para si mesmo enquanto derrama copiosas lágrimas: “Que felicidade! Estou chorando bem como nunca!” Apesar dos graves problemas vividos pela personagem, o ator não é atingido por esses problemas.<br />Ele sabe perfeitamente que a representação é uma representação e mais nada. No fim da peça, pendura as roupas do mendigo, veste as suas e sai alegremente para jantar com os amigos. As lágrimas ficaram para trás. Neste caso, João era plenamente ciente de estar apenas representando um papel. A consciência de si mesmo como João estava presente antes, permaneceu durante a encenação do sofrimento do mendigo e permanece depois que a peça termina.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">Relacionamentos inteligentes.<br /></span>Relacionamentos inteligentes se constroem pela descoberta do espaço que há entre quem nós somos e os papéis que representamos. A realidade de qualquer relação é que sempre há um fator variável e um constante. Desde seu ponto de vista, você é o invariável, e todos aqueles que nos relacionamos com você (inclusive eu, ao escrever estas linhas), mudamos constantemente. Essa pessoa invariável que você é assume diferentes atitudes, dependendo dos papéis que estiver representando. No entanto, se você fizer uma lista dos seus problemas, descobrirá que eles estão ligados unicamente a esses papéis. Em suma, objetivamente falando, você não tem problemas para chamar de seus. Os problemas são inerentes aos papéis que você representa, mas não são seus.Swami Dayananda ensina: “Se você tiver problemas como pai, filho, esposo ou esposa, você deve compreender que está confundindo a si mesmo com seus papéis. Se você confunde um papel com si mesmo, não há problema algum. Mas, se confunde a si mesmo com um papel, então, definitivamente, essa confusão vai levar você a um estado de sofrimento e desespero. Você precisa compreender que o Eu é livre de todos os papéis e situações, livre até mesmo da própria mente. Apenas com essa compreensão dos truques da mente você irá se tornar mestre dela, usando-a como um instrumento para aprender, para apreciar, para amar.”</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">A sala de Yoga é o lar do yoguin.<br />Dentre a infinidade de papéis que representamos, há um que é bem peculiar: o do yoguin, o praticante. Este não é um papel que você possa “representar”, como quem cumpre uma obrigação burocrática. Por definição, ser yoguin é renunciar conscientemente tanto às ações impulsivas quanto às mecânicas. Essa consciência se cultiva na prática de Yoga. Quando falo sobre prática, não estou me referindo à execução de técnicas, mas à reflexão sobre quem somos, o que inclui certamente a constatação de que os problemas não são nossos, mas estão vinculados aos papéis que representamos. Gosto de ver a sala de prática, esse espaço ao mesmo tempo sagrado e público, como um lar. Minha esposa e eu viajamos muito, indo de país em país, de cidade em cidade ou de praia em praia. Às vezes, durante longos períodos, não passamos mais do que duas noites no mesmo lugar. Porém, em cada lugar por onde passamos nos sentimos em casa, pois sempre visitamos salas de prática. Cada sala é diferente e única em si mesma, mas todas compartilham a mesma energia, já que são sempre construídas com esse intuito de servir como um templo para a reflexão. A sala é basicamente um lugar tranqüilo e seguro, onde o praticante pode “ensaiar” a arte de viver de maneira consciente. Podemos dizer que a sala é uma espécie de laboratório onde nos treinamos para a vida.<br />Assim, quando surge algum sentimento de fragilidade, raiva ou tristeza, apenas paramos o que estivermos fazendo e vamos para a prática, refletir sobre o que já sabemos sobre nós. Ao longo da prática, é normal nos sentirmos em paz e mais preparados para acompanhar o fluxo dos acontecimentos com tranqüilidade. Quando a ansiedade desaparece, conseguimos ver que o Eu não sofre. Desta maneira, nos desgrudamos dos nossos problemas e não mais tentamos fugir do presente. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Uma ótima prática!<br />Namastê!</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-41954978002515763522010-06-23T07:18:00.000-07:002010-06-23T07:52:39.311-07:00REIKI e seus adjetivos próprios<div align="justify">Namastê!<br /></div><div align="justify"><span style="color:#000000;">Bom dia, sejam bem-vindos mais uma vez !!!</span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Agradecendo a mais um dia, por Tudo o que o Universo pode proporcionar ao seu momento presente, ao seu Agora, entenda um pouco mais dos próprios adjetivos e características relacionadas ao método de cura pelas mãos : Reiki.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">A COR</span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;"></span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="color:#000000;">A cor simbólica do Reiki é o VERDE que é a cor da cura, assim como do AMOR; haja visto sua correlação com o Chakra cardíaco; responsável pelo nosso amor incondicional e sistema imunológico.</span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">É a cor principal da natureza e importantíssima no que diz respeito à espiritualidade. É a cor do equilíbrio entre o físico e o espírito imortal.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Seus ideogramas são feitos em dourado pois essa é a cor cósmica; Reiki é luz que nos leva de volta à grande luz.</div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485975867604755506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV5YW9LDIjUxWIianxwRn8el5Ct1Wmg9o8J6oL_JNEDFBqbvhyfdfJH8suhAsjeiZ2GkJ8YG-p4oOWO91Upj4U1-GPatx3bK1Fn_eqw7fNzRc7vc17AzEl0ftyS-ImkS7gKHw7Z1xpzt4/s400/reiki2.jpg" border="0" /></p><p> </p><p> </p><p align="justify"><span style="color:#cc33cc;">O BAMBU</span></p><p align="justify"><span style="color:#000000;">Da natureza o Reiki tomou como símbolo o bambu que, em sua simplicidade, resistência ao vento (quando enverga), vazio, retidão e perfeição, pode representar, metaforicamente o funcionamento da energia.</span></p><p align="justify">O bambu é flexível apesar de forte, ele reverencia o vento que o toca soprando, ele se dobra à vida mostrando-nos que quanto menos um ser se opuser à realidade da vida, mais resistente se tornará para viver em plenitude. O bambu é forte servindo para construção de embarcações, móveis e construções, ou seja, TODOS que receberam REIKI tendem a ficar fortes e resistentes.</p><p align="justify">Entre um nó e outro, o bambu é oco; como vazio é o espaço entre o céu e a terra, representando os que escolheram ser canais de Reiki, os quais passam a funcionar nesse vazio como verdadeiros "tubos" direcionadores de energia cósmica - os terapeutas reikianos.</p><p align="justify">Em algumas culturas africanas, o bambu é símbolo de alegria, da felicidade de viver sem doenças e preocupações e é interessante observar como essa simbologia tem a ver com os princípios do Reiki. (texto postado anteriormente)</p><p align="justify">No Japão, o bambu é uma planta de bos auspícios, ou sorte; pintar o bambu não é considerado só arte como também um exercício espiritual. Observe mais quando VOCÊ se deparar com um bambu.</p><p align="justify">A retidão sem igual do bambu, a perfeição de sua forma ao projetar-se para o alto, assim como seus nós, os quais representam diferentes estágios do caminho, caminho do meio espiritual, simbolizam o objetivo do nosso itinerário interior, o nosso crescimento e evolução em direção à meta.</p><p align="justify">AGORA faça um pequeno exercício de concentração, associe o bambu e os canais energéticos, Chakras, a sua coluna vertebral, e ao seu modo e hábito de vida atuais. Isso sem pensar que idade cronológica seu corpo está e o quanto de experiências você já vivenciou.</p><p><span style="color:#cc33cc;">Exercício respiratório e consciência da cura:</span></p><p align="justify">Sente-se confortavelmente, no chão ou em uma cadeira, e observe a extensão de sua coluna. </p><p align="justify">Livre-se do peso dos ombros, apoie seus braços e mãos sobre o joelho, com a palma da mão para baixo, permita que sua respiração completa flua sem qualquer obstáculo entre a região do abdomen, coração, garganta até expirar suavemente pelo nariz. </p><p align="justify">Repita de forma consciente 3 a 5 respirações completas, visualizando a cor VERDE por toda a extensão de sua coluna vertebral.</p><p align="justify">Você irá se sentir mais tranquilo, mais aliviado, muito mais leve. Ao final, se você quiser, flexione seu tronco a frente de suas pernas, alongando toda a extensão da coluna vertebral, retorne lentamente e sinta a emoção de estar em contato com você mesmo, curta o MOMENTO PRESENTE.</p><p align="justify"> </p><p align="justify">Namastê!<br /></p>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-27279841906523983242010-06-21T13:09:00.000-07:002010-06-21T13:43:12.531-07:00"o DESPERTAR - REIKI "<div align="justify">REIKI - o DESPERTAR<br /><br />"Há milhares de anos, homens santos detinham conhecimento acerca de nosso espírito, energia, e matéria e usavam esse conhecimento para curar seus corpos, equilibrar as almas e levar seu espírito à plenitude. Essa sabedoria foi encontrada em muitas culturas antigas como China, Índia, Tibet e Egito.<br /><br />As escolas místicas antigas guardavam e preservavam os segredos dessa ciência, que era transmitida de mestre à discípulos somente através de uma série de iniciações, quando o discípulos estivesse preparado. Em aproximadamente 2.500 A.C. esse conhecimento secreto foi registrado em uma série de Sutras em Sânscrito, ou escrituras sagradas, por monges budistas. Quando o enfoque de estudos e trabalhos sagrados dos monges restringiu-se somente a assuntos espirituais, essa ciência perdeu-se "<br /><br />Hoje, vemos o nascer da antiga arte com o <span style="color:#cc33cc;">REIKI. </span><span style="color:#333333;">Mais do que uma arte de cura, o Reiki, ministrado em níveis sutis pelos Mestres Ascensionados, é o instrumento que abre as portas para a Iniciação massiva da humanidade do final dos tempos.</span><br /><span style="color:#333333;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#cc33cc;">OS CINCO PRINCÍPIOS DO REIKI</span><br /><span style="font-size:85%;color:#cc33cc;">(MIkao Usui)</span><br /><span style="font-size:85%;color:#cc33cc;"></span><br /><span style="color:#333333;">1) Somente hoje não sinta raiva e não fique zangado.</span><br /><span style="color:#333333;">2) Somente hoje abandone suas preocupações</span><br /><span style="color:#333333;">3) Somente hoje agradeça suas bençãos, respeite seus pais, mestres e os mais idosos.</span><br /><span style="color:#333333;">4) Somente hoje faça seu trabalho honestamente.</span><br /><span style="color:#333333;">5) Somente hoje, mostre AMOR e RESPEITO, e seja GENTIL com TODOS os SERES VIVOS.</span><br /><span style="color:#333333;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#cc33cc;">O que é REIKI?</span><br /><span style="font-size:130%;color:#cc33cc;"></span><br /><span style="color:#cc33cc;"><strong>Rei - <span style="color:#333333;">pode ser definido como a mais alta inteligência que guia a criação e funcionamento do universo. É a energia cósmica universal (da forma mais sutil), é a energia de Deus.</span></strong></span><br /><strong><span style="color:#333333;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Ki- </span><span style="color:#000000;">Energia que mantém todos os seres vivos (prana-na yoga)</span></strong><br /><strong></strong><br /><strong>Estas palavras japonesas, quando combinadas entre si, representam o conceito "Energia Universal da Vida". Reiki equilibra as energias através da dinâmica do "Todo"- físico, emocional, mental e espiritual. É um método natural de cura pelas mãos. É uma energia inteira, única, não dual, não tem polaridades portanto; o negativo e o positivo estão combinados entre si nessas duas qualidades. Pertence a tudo o que é cósmico. "é a ciência da arte da ativação, do direcionamento e da aplicação natural da "Energia Universal da Vida"".</strong><br /><strong></strong><br />Reiki é específico para restaurar e equilibrar sua Energia Vital do "Ki", sua Energia de Vida Natural, pois ao nascer, você tem um certo nível de "Ki", mas ao viver o dia a dia você tende a dispersar quantidades variadas de energia.<br />Quando se gasta mais energia do que se recupera, frequentemente enfrenta-se desequilíbrios físicos, emocionais e mentais, ou doenças.<br />Reiki é um perfeito tratamento de eliminação do "stress" diário, produzindo um relaxamento profundo ao mesmo tempo em que restaura e equilibra a energia. É um processo de desintoxicação do corpo e de dissolução de bloqueios energéticos (chakras).<br /><br />Fique em Harmonia, em equilíbrio, deixe seus pensamentos fluirem mas não se apegue a eles.<br />Viva o AMOR PURO que há em você.<br /><br />Uma ótima semana!<br /><br />Namastê!<br /><br /></div><span style="font-size:130%;"></span>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-91328074854230011872010-06-11T08:27:00.000-07:002010-06-11T08:46:24.377-07:00O Ego !!OS SETE PASSSOS PARA A SUPERAÇÃO DO CONTROLE DO EGO<br /><br />1. Pare de se sentir ofendido<br />O comportamento de outras pessoas não é motivo para se sentir imobilizado. Existe a ofensa apenas quando você se enfraquece.<br />Se procurar por situações que o aborreça, as encontrará em cada esquina.É o ego no controle convencendo você que o mundo não deveria ser do jeito que é.<br />Mas é possível tornar-se um observador da vida e alinhar-se com o Espírito da Criação universal. Não se alcança o poder da intenção sentindo-se ofendido.<br />Procure erradicar, de todas as formas possíveis, os horrores do mundo que emanamda identificação maciça do ego, e esteja em paz. O Ser está em Deus e você que é parte Dele só retorna ao lar em Sua paz. Ficar ofendido cria o mesmo tipo de energia destrutiva que a princípio o feriu,e leva a agressão, ao contra-ataque e a guerra.<br /><br />2. Abandone o querer vencer<br />O ego adora nos dividir entre ganhadores e perdedores. A busca pela vitória é a forma infalível de evitar o contato consciente com aintenção.<br />Por quê ? Porque basicamente é impossível vencer sempre. Algumas pessoas serão mais rápidas, mais sortudas, mais jovens, mais fortes emais espertas que você e acabará se sentindo insignificante e sem valor diantedelas. Você não se resume as suas conquistas e vitórias.<br />Uma coisa é gostar de competir e se divertir num mundo onde vencer é tudo, mas não precisa ser assim em seus pensamentos.<br />Não há perdedores num mundo onde todos compartilham da mesma fonte de energia.<br />Só se pode afirmar que, em determinado dia, sua atuação esteve num certo nível comparada a outras. Mas cada dia é diferente, com outros competidores e novas situações a seremconsideradas.<br />Você continua sendo a infinita presença num corpo que está a cada dia ou a cada década, mais velho. Pare com essa necessidade de vencer, não aceite o conceito de que o contrário devencer é perder.<br />Esse é o medo do ego.<br />Se seu corpo não está respondendo de forma vencedora, não importa, significa quevocê não está se identificando unicamente com seu ego.<br />Seja um observador, perceba e aprecie tudo sem a necessidade de ganhar um troféu. Esteja em paz e alinhe-se com a energia da intenção.<br />De forma inusitada, as vitórias aparecerão mais em seu caminho quanto menos as desejá-las.<br /><br />3. Abandone o querer estar certo<br />O ego é a raiz de muitos conflitos e desavenças porque o impulsiona julgar as pessoas como erradas. Quando a pessoa é hostil, houve uma desconexão com o poder da intenção.<br />O Espírito de Criação é generoso, amoroso e receptivo; e livre de raiva, ressentimento ou amargura. Cessar a necessidade de ter razão nas discussões e nos relacionamentos é como dizer ao ego:"Não sou seu escravo. Quero me tornar generoso. Quero rejeitar a necessidade deter razão. Dê a oportunidade de se sentir bem dizendo a outra pessoa que elaestá certa, e agradeça-a por lhe direcionar ao caminho da verdade".<br />Ao deixar de querer ter razão, você fortalece a conexão com o poder da intenção. Mas fique atento, pois o ego é um combatente determinado. Tenho visto pessoas terminarem lindos relacionamentos por apego a necessidade de estarem certas. Preste atenção à vontade controlada pelo ego.<br />Quando estiver no meio de uma discussão, pergunte a si mesmo; "Quero estar certo ou ser feliz?"<br />Ao optar por ser feliz, amoroso e predisposto espiritualmente, a conexão com a intenção se fortalecerá. Esses momentos expandem novas conexões com o poder da intenção. A Fonte universal começará a colaborar com você para uma vida criativa ao qualfoi predestinado a viver.<br /><br /> 4. Abandone o querer ser superior<br />A verdadeira nobreza não é uma questão de ser melhor que os outros. É uma questão de ser melhor ao que você era. Concentre-se em seu crescimento, consciente de que ninguém neste planeta émelhor que ninguém.<br />Todos nós emanamos da mesma força de vida criadora. Todos temos a missão de realizar nossa pretendida essência, tudo que precisamos para cumprir nosso destino está ao NOSSO alcance. Mas nada é possível quando nos sentimos superiores aos outros. É um velho ditado e, todavia, verdadeiro: somos todos iguais aos olhos de Deus.<br />Abandone a necessidade de sentir-se superior, perceba a expansão de Deus em cada um (qualquer Energia Suprema que você carregue dentro de si).<br />Não julgue as pessoas pelas aparências, conquistas, posses e outros índices do ego. Ao projetar sentimentos de superioridade retorna a você sentimentos de ressentimentos e até hostilidade. Esses sentimentos são veículos que os levam para longe da intenção. A distinção sempre leva a comparações.<br />Baseia-se na falta vista no outro, e se mantém pela procura e ostentação das falhas percebidas.<br /><br />5. Deixe de querer ter mais<br />O mantra do ego é "mais". Ele nunca está satisfeito. Não importa o quanto conquistou ou conseguiu, o ego insiste que ainda não é o suficiente. Ele põe você num estado perpétuo de busca e elimina a possibilidade de chegada. Na realidade, você já está lá e a forma que opta para usar esse MOMENTO PRESENTE da vida é uma escolha. Ao cessar essa necessidade por mais, as coisas que mais deseja começam a chegar até você. Sem o apego da posse, fica mais fácil compartilhar com os outros. Você percebe o pouco que precisa para estar satisfeito e em paz.<br />A Fonte universal é feliz nela mesma, expande-se e cria vida nova constantemente. Nunca obstrui suas criações por razões egoístas. Cria e deixa ir. Ao cessar a necessidade do ego de ter mais, você se unifica com a Fonte. Como um apreciador de tudo que aparece, aprende a lição poderosa de São Francisco de Assis:"É dando que se recebe".<br />Ao permitir que a abundância lhe banhe, você se alinha com a Fonte e deixa essa energia fluir.<br /><br /> 6. Abandone a idéia de você baseado em seus feitos<br />É um conceito difícil quando se acredita que a pessoa é o que ela realiza. Deus compõe todas as músicas. Deus constrói todos os prédios. Deus é a fonte de todas as realizações. Posso ouvir os egos protestando em alto e bom som. Mas, vá se afinizando com essa idéia.<br />Tudo emana da Fonte !Você e a Fonte são um só ! Você não é esse corpo ou os seus feitos.Você é um observador.Veja tudo ao seu redor e seja grato pelas habilidades acumuladas.<br />Todo crédito pertence ao poder da intenção, o qual lhe fez existir e do qual você é uma parte materializada.<br />Quanto menos atribuir a si mesmo suas realizações, mais conectado estará com as sete faces da intenção, mais livre será para realizar e muito aparecerá em seu caminho.<br />Quando nos apegamos às realizações e acreditamos que as conseguimos sozinhosabandonamos a paz e a gratidão à Fonte.<br /><br />7. Deixe sua reputação de lado<br />Sua reputação não está localizada em você. Ela reside na mente dos outros. Você não tem controle algum sobre isso. Ao falar para 30 pessoas, terá 30 imagens. Conectar-se com a intenção significa ouvir o coração e direcionar sua vida baseado no que a voz interior lhe diz.<br />Esse é o seu propósito aqui. Ao preocupar-se demasiadamente em como está sendo visto pelos outros, mostra que seu eu está desconectado com a intenção e está sendo guiando pelas opiniões alheias. É o seu ego no controle. É uma ilusão que se levanta entre você e o poder da intenção. Não há nada a fazer, a não ser que você se desconecte da fonte de poder convencido de que seu propósito é provar o quão poderoso e superior é, desperdiçando sua energia na tentativa de obter uma reputação maior entre outros egos.<br />Faça o que fizer, guie-se sempre pela voz interior conectada e seja grato à Fonte (Agradeça ao Universo). Atenha-se ao propósito, desapegue-se dos resultados e assuma a responsabilidade do que reside dentro de você: seu caráter.<br />Deixe os outros discutirem sobre a sua reputação, isso não interessa.<br /><br /><br /><br />Mantra: Loka Samasta Sukinoh Bhavantu<br />(Que todos os seres sejam felizes e livres em todos os lugares . Aqui e Agora! )<br /><br />Namastê<br /><br />= )ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3321310448548054291.post-74221622951779764502010-06-08T10:14:00.000-07:002010-06-08T10:32:41.044-07:00Ensinamentos de KrishnamurtiA essência dos ensinamentos de Krishnamurti está nessa declaração que ele fez em 1929:<br /><div align="justify"><br /> “A verdade é uma terra sem caminhos. O homem não chegará a ela através de organização alguma, de qualquer crença ou dogma, de nenhum sacerdote ou mesmo um ritual, e nem através do conhecimento filosófico ou de técnicas psicológicas. Ele tem que descobri-la no espelho das relações, por meio da compreensão do conteúdo da sua própria mente, mediante a observação, e não pela análise ou dissecação introspectiva.<br /> O homem tem construído imagens em si próprio, como muros de segurança – imagens religiosas, políticas, pessoais. Elas se manifestam como símbolos, idéias, crenças. O peso dessas imagens domina o pensamento humano, suas relações e sua vida diária.<br /> Tais imagens são as causas de nossos problemas, pois elas dividem o homens. A sua percepção da vida é formada pelos conceitos já estabelecidos em sua mente. O conteúdo de sua consciência é a sua consciência total. Esse conteúdo é comum a toda humanidade. A individualidade é o nome, a forma e a cultura superficial que o homem adquire da tradição e do ambiente. </div><div align="justify"><br />A singularidade do homem não se acha na sua estrutura superficial, mas na completa libertação do conteúdo de sua consciência, comum a toda a humanidade. Desse modo, ele não é um indivíduo.<br /> A liberdade não é uma reação, tampouco uma escolha. É pretensão do homem pensar livre porque pode escolher. Liberdade é observação pura, sem direção, sem medo de castigo ou expectativa de recompensa. A liberdade não tem motivo: ela não se acha no fim da evolução do homem, e sim no primeiro passo de sua existência. Mediante a observação, começamos a descobrir a falta de liberdade. A liberdade reside na percepção, sem escolha, de nossa existência, da nossa atividade cotidiana.<br /> O pensar é tempo. Ele nasce da experiência e do conhecimento, coisas inseparáveis do tempo e do passado. O tempo é o inimigo psicológico do homem. Nossa ação baseia-se no conhecimento, portanto no tempo, desse modo, o homem é um eterno escravo do passado. O pensamento é sempre limitado; por conseguinte, vivemos em constante conflito e numa luta sem fim. Não existe evolução psicológica.<br /> Quando o homem se tornar consciente dos movimentos dos seus próprios pensamentos, ele verá a divisão entre o pensador e o pensamento, entre o observador e a coisa observada, entre aquele que experimenta e a coisa experimentada. Ele descobrirá que essa divisão é uma ilusão. Só então haverá observação pura, significando percepção sem qualquer sombra do passado ou do tempo. Esse vislumbre atemporal produz uma profunda e radical mutação em nossa mente.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Uma excelente reflexão,não?!</div><div align="justify"><br />Namastê!</div>ॐ YogaGanapatti ॐhttp://www.blogger.com/profile/08768082134448507650noreply@blogger.com0